Vuoi mantenere vivo l'amore? Ecco come

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Linda: C'è un'idea in giro che potresti aver sentito, che – relazioni a lungo termine alla fine e inevitabilmente diventano piatte e noiose.

Sfortunatamente troppe persone credono in questo mito e agiscono di conseguenza. Cioè, si aspettano che questo accada e quando sperimentano momenti in cui i sentimenti di attrazione, desiderio o eccitazione sessuale non sono potentemente stimolanti, presumono che la fiamma si sia spenta e il futuro sia cupo e poco interessante. In possesso di questa aspettativa, non sorprende che molte relazioni possano iniziare una traiettoria discendente inesorabile che troppo spesso può finire in separazione o peggio.

Mentre non è possibile impedire che quei momenti si verifichino, è possibile rafforzare la sostanza di una relazione in un modo che minimizzi il loro impatto e diminuisca la frequenza di tali eventi. Non solo un po ', ma in misura molto significativa.

"Qual è il trucco?" Si potrebbe chiedere. Non c'è nessuno, cioè, a meno che tu non chiami infondendo la tua vita con più divertimento e piacere. E sì, questo è quello che serve per assicurarti di mantenere il tuo rapporto fresco, appassionato ed eccitante, che tu abbia 20 o 90 anni.

Per non entrare nella sindrome "I'd-love-to-but-there-non-abbastanza-time", lascia che ti ricordi che non è mai una questione di avere abbastanza tempo; è sempre questione di come scegli di dare la priorità al tuo tempo. Molti di noi assegnano una priorità più alta alle attività e agli impegni diversi dalle nostre relazioni, non necessariamente perché non valutiamo le nostre relazioni, ma spesso perché le diamo per scontate e creiamo la falsa convinzione che possiamo permetterci di trascurare la nostra connessione o mettere su cruise control. Dopotutto, pensiamo, dal momento che ci impegniamo, siamo solidi e non abbiamo bisogno di continuare a dedicare tempo, attenzione ed energia a cose che abbiamo fatto nei primi giorni in cui il nostro rapporto non era così sicuro .

Sbagliato.

È un grosso errore dare per scontata la tua collaborazione e assumere che non richiede lo stesso livello di attenzione e attenzione che ha avuto quando era indietro. Peggio ancora, può essere un set up per il disastro se questa negligenza continua per troppo tempo.

Dopo alcuni anni di vita coniugale, l'inclinazione a dare per scontato ciò che eravamo abituati ad apprezzare può diventare forte, rendendo facile per una coppia scivolare in compagni di stanza, soci in affari e se stanno allevando figli, co-genitori. Questi sono tutti ruoli importanti in cui ci troviamo ogni giorno, ma se la relazione viene definita da questi ruoli, la componente importante dell'essere amanti può essere schiacciata.

Nella maggior parte dei rapporti c'è un partner che pone un valore più alto dell'altro sul romanticismo. Contrariamente all'opinione popolare, non è sempre la donna. Ma la persona che è la base per mantenere viva la storia d'amore sarà più probabile che noterà quando sta svanendo. Di conseguenza, questa persona ha più potere di introdurre correzioni per portare più vicinanza e giocosità nella relazione. Ciò non significa che lui o lei ha la sola responsabilità di tenere d'occhio le cose, ma piuttosto a causa di questa consapevolezza, sono più capaci di influenzare la profondità della connessione nella relazione.

Ci sono una miriade di modi per portare più di questo spirito in una relazione. Un modo è uscire per un appuntamento. Le date non sono solo per i giovani amanti; funzionano magicamente per quelli di noi che sono stati insieme per un po 'perché andare via da casa fornisce un cambiamento di scenario e ravviva le cose per entrambi i partner.

Stare a casa per un appuntamento può essere anche divertente. Puoi fare una cena romantica a lume di candela. Considera di rendere la "data night" una caratteristica regolare della tua relazione. Le date non devono essere limitate a poche ore insieme in una serata occasionale; possono essere un'intera giornata, un fine settimana o anche di più, a seconda dell'accordo stipulato tra te e il tuo partner. E i viaggi di nozze (senza i bambini ovviamente) non sono solo per gli sposi. Prenderne uno ogni anno non è troppo. Conosciamo molte persone (incluso noi stessi) che hanno fatto una tradizione di questa pratica.

Ecco alcune altre idee che potresti voler prendere in considerazione. Prendendo tempo per onorare la componente di intimità della tua partnership può diventare abitudine. Prova alcuni di questi e aggiungi i tuoi tocchi creativi al processo di mantenere vivo il romanticismo.

  1. Designare ciò che chiamiamo "tempo sacro" e creare una zona senza tecnologia che assicuri che non ci saranno interruzioni. Allora, divertiti.
  2. Alcuni deliziosi modi di trascorrere una serata insieme non costano nulla. Entrare nella vasca l'uno con l'altro, ovviamente a lume di candela, seguito da più candele in camera da letto, è sempre un modo sicuro per migliorare lo spirito del romanticismo.
  3. A turno si stanno servendo l'un l'altro. Puoi lavarti l'un l'altro e lavarti i capelli l'un l'altro. Potresti raderti la faccia e lui potrebbe radere le tue gambe (o viceversa … sto solo scherzando!).
  4. D'accordo in anticipo per nutrirsi a vicenda ogni forchettata di un intero pasto. Conosciamo un certo numero di coppie che lo hanno fatto nei ristoranti, spesso con sorpresa di altri commensali. Sedersi oltre l'angolo del tavolo in modo da poter essere vicini l'uno all'altro. Nutrirsi a vicenda rallenta la velocità con cui si mangia. Questo è anche un buon modo per perdere peso, poiché generalmente, più lentamente si mangia, meno si consuma.
  5. Trascorri del tempo collegandoti solo attraverso gli occhi, senza la necessità di scambiare parole. Mentre questo può sembrare un po 'imbarazzante in un primo momento dopo pochi minuti inizierai ad ambientarti nell'esperienza e potresti iniziare a provare alcuni sentimenti sorprendentemente piacevoli.
  6. Dopo cena puoi ascoltare la musica insieme e potresti persino ballare. Se preferisci la privacy, prova a ballare con il tuo partner nel tuo salotto o camera da letto. Un altro grande vantaggio di ballare a casa tua è che puoi toglierti i vestiti. Saprai per certo che non sarai coinquilino o partner d'affari quando ballerai nudo!
  7. Il massaggio è un altro ottimo modo per mantenere vivo il romanticismo. Non hai bisogno di un lettino da massaggio o di oli da massaggio profumati fantasia. Basta togliere l'olio da cucina dalla mensola della cucina e stendere un asciugamano sul letto o sul pavimento. E non devi essere una massaggiatrice o massaggiatore professionista per portare un tocco amorevole.
  8. Leggere le poesie d'amore l'un l'altro porta dolcezza. Se ti piace l'esotico, considera la poesia di Rumi, Hafiz o Kabir.
  9. Note d'amore bloccate nei libri, sotto piatti e cuscini, e nel cassetto della biancheria intima sono sicuro di attirare un sorriso di apprezzamento.
  10. Ultimo, ma non meno importante, è il modo in cui gli amanti si scambiano chiacchiere romantiche. Deve essere sincero, intimo e pieno di sentimenti dal cuore. Questi interscambi emotivi sono il pasto principale. Il sesso è il deserto e non ingrassa.

Prendersi il tempo delle nostre vite impegnate per assicurarsi che gli aspetti intimi della nostra relazione stiano prosperando fa miracoli per la collaborazione e la nostra vita nel suo insieme. Provare qualcosa di nuovo può promuovere più emozioni e eccitazione che ansia se siamo consapevoli dei modi in cui affrontiamo il cambiamento.

Possiamo stare tranquilli che l'aspetto degli amanti della nostra relazione è florido quando ci godiamo l'arte di portare piacere l'uno all'altra. E riceviamo il beneficio aggiunto di tutti quegli ormoni che migliorano la salute che attraversano il nostro corpo e che promuovono la felicità e il benessere.

Mmmmmmm bene!

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"Gli esperti d'amore Linda e Charlie brillano di una luce brillante, liberando i miti più comuni sulle relazioni. Usando esempi di vita reale, abilmente, forniscono strategie e strumenti efficaci per creare e sviluppare una connessione a lungo termine profondamente amorevole e appagante. "-Arielle Ford, autrice di Turn You Mate nella tua anima gemella

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