Telefoni cellulari e problemi relazionali: il collegamento mancante

Gli ultimi due post in questa serie hanno descritto la ricerca sullo stress legato al telefono cellulare che si verifica nelle relazioni romantiche. Che si tratti di monitoraggio eccessivo, continue intrusioni o interruzioni della tecnologia o, come alcuni propongono, un vero disordine, la dipendenza da telefoni cellulari, molte coppie stanno scoprendo che i telefoni cellulari e gli sms insidiano in modo insopportabile sulla soddisfazione delle relazioni. Tuttavia, non tutte le coppie sono ugualmente colpite e i ricercatori sono alla ricerca di fattori di moderazione che spieghino questa discrepanza. Un fattore che è stato esplorato è lo stile di attaccamento.

L'attaccamento si riferisce alla relazione sviluppata tra un bambino e un genitore o un caregiver primario durante i primi due o tre anni di vita e si basa su come un genitore risponde ai bisogni di cura, comfort e sicurezza del bambino. Quando i genitori soddisfano costantemente questi bisogni, un bambino sviluppa uno stile di attaccamento sicuro; questo è un modello permanente di sentirsi a proprio agio nelle relazioni intime senza preoccupazioni croniche di abbandono o paura dell'intimità. Sfortunatamente, quando un caregiver non è affidabile nel soddisfare i bisogni di un bambino, quest'ultimo può sviluppare uno stile di attaccamento meno salubre. Che sia sicuro o insicuro, lo stile di attaccamento formato durante l'infanzia diventa un modello per le future relazioni romantiche per adulti.

Diversi stili di attaccamento problematici sono stati chiariti, tra cui:

  • Evitante – Queste persone trovano difficile fidarsi degli altri e sono riluttanti a permettere a chiunque di diventare troppo vicino o intimo. Stimolano l'autonomia e la distanza dai partner di relazione. Quando si verifica una discussione con un partner, è probabile che si ritirino.
  • Ansioso : queste persone vogliono avvicinarsi così tanto agli altri da diventare travolgenti. Sono in uno stato costante di paura che il loro partner metterà fine alla relazione e sono ipersensibili ai segnali di rifiuto. Quando si verifica una discussione con un partner, è probabile che diventino ancora più aggrappati e cerchi di essere rassicurati.

Ognuno di noi ha uno stile di attaccamento e la ricerca indica che dal 30% al 40% degli individui non ha uno stile di attaccamento sicuro. Per i lettori interessati, il sito Web Authentic Happiness dell'Università della Pennsylvania offre un'opportunità gratuita per identificare il proprio stile di attaccamento. Un link al sito segue questo post. Decenni di ricerca concludono che lo stile di attaccamento degli adulti influenza le relazioni romantiche, le amicizie, i comportamenti sessuali, le dinamiche di gruppo e lo stile di leadership. [I] Sta diventando chiaro anche l'impatto sull'uso del telefono cellulare e l'invio di SMS.

Weisskirch e Delevi (2011) hanno scoperto che quelli con uno stile di attaccamento ansioso hanno più probabilità di inviare testi sessuali ("sexting") a partner romantici. L'ansia da attaccamento ha anche predetto atteggiamenti positivi verso il sexting, comprese le convinzioni che rafforza le relazioni e che i partner si aspettano il sexting. [Ii] Weisskirch (2012) ha riscontrato che l'attaccamento ansioso era legato a messaggi di testo più frequenti inviati e ricevuti da partner romantici; questo è probabile perché la messaggistica di testo sollecita in genere una risposta rapida, che fornisce rassicurazione. [iii] Morey et al. (2013) hanno esaminato l'associazione tra stile di attaccamento e tecnologia della comunicazione nelle relazioni romantiche. Hanno scoperto che l'attaccamento evitante era correlato con il telefono e i messaggi di testo meno frequenti e l'uso di e-mail più frequente; gli autori hanno ipotizzato che gli individui evitanti hanno meno probabilità di utilizzare strumenti di comunicazione che promuovono l'intimità. [iv] Roberts e David (2016) hanno scoperto che il conflitto cellulare era moderato dall'ansia da attaccamento. Quelli con stili di attaccamento ansiosi hanno riportato livelli di conflitto più alti rispetto a quelli con stili di attaccamento meno ansiosi quando il loro partner romantico si è impegnato nell'uso del cellulare che ha intromesso nella loro relazione. [V] Infine, Konok et al. (2016) accertato con ansia le persone segnalano la disponibilità di un contatto costante con gli altri è l'aspetto più importante dell'uso del cellulare. [Vi]

In sintesi, la ricerca indica che lo stile di attaccamento ansioso influenza l'uso del cellulare; stili sicuri ed evitanti mostrano meno coerenza. Konok e colleghi di cui sopra hanno messo in dubbio che la disponibilità di un contatto costante via cellulare sia benefica o dannosa per chi ha uno stile di attaccamento ansioso e suggerisca che quest'ultimo è il risultato più probabile. [Vii] Nel mio lavoro clinico lavoro con adolescenti ansiosamente attaccati eccessivamente controlla la posizione del partner romantico e trascorre ore nella notte parlando con un partner. Lavoro anche con adulti ansiosamente affezionati che scrivono i loro partner innumerevoli volte al giorno per semplice rassicurazione. Queste pratiche sfortunatamente impediscono agli individui ansiosamente di imparare a vivere con il dubbio, la tensione e l'incertezza, caratteristiche che fanno parte dell'esperienza umana. Inoltre tende a soffocare le relazioni a lungo termine.

Per prendere una valutazione di allegato per adulti:

  1. Link a: https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/
  2. Scorri fino a "Questionari".
  3. Scorri fino a "Chiudi questionario relazioni"
  4. Ti verrà chiesto di creare un account utente ma non viene chiesto nulla di personale.

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