Smetti di incolpare le persone di essere grasse!

Qualche giorno fa, mentre stavo camminando con il mio bassotto pudgy lungo, due donne, entrambe relativamente magre, camminavano accanto a me ridendo e una diceva: "Il tuo cane è così grasso!" La loro osservazione fu così sorprendente, che fui sconcertato, completamente impreparato a rispondere. E quando ho pensato a quello che volevo dire (cioè "Sei maleducato!" "Non capisci! Il cane ha solo un cappotto pesante!" Ecc.), Erano spariti.

La loro osservazione mi ha sconvolto a causa di ciò che implicava: ovviamente allego troppo il cane; Non esercito abbastanza il cane; e non mi importa della sua salute Non avevano modo di sapere che negli ultimi tre anni il mio cane è diventato quasi completamente cieco a causa di un tratto genetico nella sua linea. Né si preoccupano che la sua cecità riduca la velocità del suo camminare, così i profumi del suo lungo naso, come un bastone bianco, rileva di fronte a lui farlo muovere lentamente. Questi critici non hanno idea che io lo porti su e giù per le scale, su e giù per i marciapiedi, e in qualsiasi area a lui nuova, come un negozio. Che lui non corra più perché significa correre alla cieca, così come un cane di 14 anni, dorme la maggior parte della giornata. E alla fine, gli do da mangiare piccole porzioni di cibo. Certo, ha guadagnato peso; era quasi inevitabile a causa della sua significativa diminuzione dell'attività. Ma secondo il suo veterinario, è estremamente sano, grassoccio o meno.

Consideriamo le persone obese allo stesso modo in cui queste donne guardavano il mio cane e le incolpavano per la loro taglia. "Guardala," pensiamo, "Guarda quanto è grande!" E supponiamo che l'individuo potrebbe facilmente essere magro se solo avesse un po 'di autodisciplina, forza e controllo.

Chiunque abbia lottato con il peso sa quanto questi atteggiamenti siano semplicistici e irrilevanti. Le persone non scelgono di modificare le loro dimensioni corporee e spesso come conseguenza il loro stile di vita, la salute, le relazioni personali e talvolta l'occupazione sono influenzate semplicemente perché gli piace il cibo più di qualcuno di peso normale. C'è sempre un motivo per l'eccesso di cibo, a volte per molte ragioni, ma non aspettatevi che questi motivi vengano condivisi con lo spettatore che sta commentando, seppur in silenzio, sul vostro eccesso di peso.

Come consulente per la perdita di peso, raramente passavo più di due o tre sessioni parlando di dieta ed esercizio fisico; quella era la parte facile. Il mio obiettivo era quello di cercare di scoprire cosa ha causato l'aumento di peso, e sviluppare strategie per fermare queste cause impedendo il re-gain del peso dopo che la dieta era finita. Ma spesso le ragioni per ingrassare erano quasi irremovibili (come il mio cane quando non vuole camminare). Ricordo il cliente dell'ospizio che spesso metteva in 12-14 ore al giorno e mangiava la maggior parte dei suoi pasti nella sua auto da casa a casa. C'era la giovane donna il cui aumento di peso di 350 libbre era causato dai molti psicofarmaci che aveva assunto per anni di malattie mentali e il cui cronico dolore alla schiena e al ginocchio, a causa dell'obesità, le impediva di muoversi. Ricordo la madre di tre figli, l'unico salariato dopo che suo marito fu licenziato, che affrontò abusi quotidiani dal suo capo sadico ma non osò smettere. Uno chef esecutivo ha raccontato come ha fatto a modo suo lavoro attraverso il suo lavoro, perché le esigenze di gestione di un grande servizio di ristorazione, oltre alla preparazione del cibo, lo hanno lasciato mentalmente e fisicamente esausto. E, naturalmente, c'era il giovane socio legale che mangiava le caramelle dal distributore automatico quando doveva restare in ufficio fino alle 10 o alle 23 di sera per finire il suo impossibile carico di lavoro.

Sì, erano obesi ma no, non erano obesi semplicemente perché amavano mangiare.

I nostri atteggiamenti verso individui obesi sono formati in una certa misura da promotori di programmi di perdita di peso, libri di dieta, articoli di riviste e notizie su riviste di tabloid su celebrità che hanno guadagnato peso. Queste fonti implicano che tutto ciò che impedisce a una persona obesa di trasformarsi in uno magro ("Ho perso 40 sterline in 60 giorni con una dieta ____!") È la dieta stessa. È tutto così semplice. Mangia di meno, o prendi questo integratore magico, o acquista questo costoso pezzo di attrezzatura per esercizi, e Voila! la trasformazione avverrà.

L'obesità, per prendere in prestito una frase, ha molte madri. Quindi la perdita di peso, per avere successo, deve andare oltre la dieta e l'esercizio fisico per far fronte alle molte cause dell'aumento di peso. Se ci fosse un'operazione per ripristinare la vista del mio cane, perderebbe peso. Se ci fossero farmaci che hanno aiutato la malattia mentale senza un sostanziale aumento di peso, molti non affronterebbero l'obesità come un effetto collaterale del loro trattamento. Se i dipendenti non subissero abusi da parte di capi malati o superlavoro, se parenti o amici malati non drenassero la nostra forza emotiva e la nostra energia, se le preoccupazioni finanziarie fossero vinte? Molti che ora sono obesi sarebbero magri. Se le persone che mangiano per sopprimere il dolore emotivo sono liberate dalla loro angoscia, non affronterebbero una vita di obesità.

Il mio cane grassoccio è sano, e faccio fatica ad assicurarmi che non guadagni più peso controllando la sua assunzione di cibo e portandolo a fare passeggiate, spesso con suo sgomento (preferirebbe dormire). Tornerà mai alla forma elegante del suo cucciolo? Forse nel mondo canino a venire. Il suo aumento di peso era il risultato di una situazione al di fuori del suo controllo. Allo stesso modo, l'aumento di peso di molti che sono obesi può essere dovuto a situazioni che non sono in grado di controllare, e / o risolvere e / o accettare. Il loro peso è la manifestazione visibile di queste situazioni; il dolore emotivo è nascosto.

Empatizzare; non criticare E se possibile, aiuto.

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