Silenzia il tuo critico interiore e raggiungi i tuoi obiettivi

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Fonte: John Hain / Pixabay

Ogni volta che lavoro con un cliente, il profondo lavoro di coaching inizia quando la aiuto a navigare nell'inaspettata "palude" in cui incappa inevitabilmente.

Ciò che sembrava chiaro, possibile e meraviglioso quando è stato immaginato per la prima volta diventa nebbioso e nebbioso in lontananza, forse anche incredibilmente lontano.

L'aveva immaginato?

Chi era lei per pensare che potesse meritare o ottenere qualcosa di così soddisfacente?

Questo è così prevedibile.

Quando lasci la tua zona di comfort, quando inizi a sognare in grande (o anche solo a fare un piccolo impegno per migliorare la tua vita o salute o te stesso in qualche modo), accadrà. Inizi a fare dei passi in avanti in direzione positiva, poi la paura, il dubbio e "la voce" appaiono. Senza fallire.

Due degli strumenti migliori da sviluppare, che ti aiuteranno a progredire nella vita ea realizzare le cose che sogni, sono la curiosità e la consapevolezza.

La maggior parte delle persone lascia che le loro paure, insicurezze e accuse di "voce" scoraggino o paralizzino, anziché distaccarsi, facendo un passo indietro e dicendo: "Ehi, aspetta un minuto! E se questo non fosse vero? Da dove potrebbe venire? "

Aiutare qualcuno attraverso questa inevitabile fase è così appagante. È così potente da mettere questi dubbi interiori o voci allo scoperto e esaminarli nella chiara luce del giorno.

Spesso, scoprirò congiuntamente con i miei clienti che i pensieri negativi oi dubbi che sorgono sulla loro capacità, dignità o diritto a fare ciò che desiderano, sono in realtà la voce di un genitore o di un adulto influente che riecheggia nella loro testa. Di solito quell'eco li ha trattenuti fin dall'infanzia.

Un'altra fonte per quella voce scoraggiante può essere un messaggio negativo dalla società. Sei troppo vecchio Non sei abbastanza È troppo tardi. Grandi cose non succedono a persone come te.

Altre persone lo sperimentano come una fonte spirituale più sinistra, una forma di oscurità che ci trattiene dal fare ciò che porterà più luce nel mondo. Ci credo anche io.

Un cliente con cui sto lavorando in questo momento è straordinariamente di talento e di grande successo già su più livelli. Tuttavia, mentre inizia quello che per lei è un progetto onirico, c'è una voce che dice chiaramente "Non puoi farlo". Anche altre persone nella sua vita personale hanno iniziato a creare il caos, il che rende difficile trovare il tempo per questo prezioso progetto.

Non dovevamo fare molto in profondità per scoprire che l'origine della voce nella sua vita era sua madre, che le aveva ripetutamente detto che era una cagna. Era una donna di alto livello che si era comportata molto bene in una professione dominata dagli uomini, eppure nel suo cuore credeva che fosse un fallimento che non sarebbe mai valso nulla.

La gente in generale, per qualche motivo, ama dirti perché fallirai, perché sei pazzo, perché è troppo tardi, perché diventerai povero. Oppure ti daranno esempi di altri che hanno provato ciò che volevi provare e hanno fallito. Non so perché sia ​​così, anche se in alcuni casi sembrano semplicemente esprimere ciò che li trattiene e proiettarli su di te e sui tuoi sogni. Quando prendi provvedimenti per cambiare la tua vita e può innescare tutti i tipi di cose negli altri.

Decidere di vivere la "vita non vissuta dentro di te" può essere un processo solitario. Quando siamo soli con quella voce, o con i nostri dubbi e paure, possono sembrare enormi.

In alcuni casi un ostacolo o una discussione contro il tuo piano potrebbe essere valido (non sto mai sostenendo l'illusione o essere ridicolmente irrealistico) ma nella maggior parte dei casi, i dubbi, le paure e l'incredulità sono solo un'illusione.

Nel meraviglioso film "Alla ricerca di Joe" sull'interpretazione del viaggio dell'eroe del mitologo Joseph Campbell, l'eroe scopre che quando finalmente affronta il drago che ha temuto per tutta la vita … in realtà c'è solo un piccolo figlio di pipsqueak dentro il costume da drago spaventoso.

Coltiva quella curiosità e consapevolezza e inizia a notare come i tuoi dubbi, paure o critiche interiori si manifestano e parlano nella tua vita e nel tuo cuore.

Porta quelle influenze negative alla luce del giorno e inizia a riversare potere, forza e verità su tutto ciò che ti trattiene.

(quanto sopra è un estratto dal terzo modulo del mio programma Live a Life You Love Club della durata di 12 mesi, " Conquistare la paura, credenze limitanti e il critico interiore" . Per informazioni su come aderire al Live Live a Life You Love Club 2016 programma, che si apre il 4 gennaio, visitare www.livealifeyoulovevipclub.com)

Dr. Susan Biali, MD è un medico, esperto di salute e felicità, allenatore di vita e salute, oratore professionista, ballerino di flamenco e autore di Live a Life You Love: 7 passi per un più sano, più felice, più appassionato di te. È stata descritta come esperta nel Today Show e in altri importanti media, ed è disponibile per presentazioni chiave, workshop / ritiri, commenti sui media e coaching privato sulla vita e la salute.

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