Sei solo giovane come ti senti

Stavo assaporando il mio cappuccino rituale dall'altra parte della strada, dall'ufficio del mio dentista, come ogni volta che andavo lì, quando questo ragazzo incredibilmente bello sedeva su due tavoli. I nostri occhi si incontrarono e lui sorrise in modo seducente. Praticamente soffocato sui miei biscotti. Avrei giurato di conoscerlo da qualche parte … Ma non era la palestra … Sorseggiò la sua acqua frizzante e mi diede un piccolo saluto. Mi sentivo arrossire come un adolescente. Dove diavolo potrei conoscerlo? Era così giovane. E sono stato sposato da molto tempo.

Oh mio Dio, pensai, mentre iniziava a camminare. Potrebbe essere che questo meraviglioso pezzo mi colpisca? Ridicolo. Non c'è modo! Potrei essere sua madre Grazie a Dio in cielo mi sono appena lavato i denti.

Sorrise ampiamente e disse: "Ciao! Ricordati di me ?! "Ero completamente perso. Avrei sicuramente controllato la mia memoria. Continuò: "Sono Andy!" Andy Carter! "Carter … Carter … del tennis club? Ha continuato, "Ero nella squadra di pallacanestro di tuo figlio nelle scuole medie." Mi sono seduto lì congelato con un sorriso assurdo sul mio viso e un desiderio improvviso di evaporare nel nulla.

I ricordi di età accadono a tutti ad un certo punto. Potrebbe essere semplice come l'apparizione di un singolo capello grigio, la prima volta che qualcuno ti chiama "signora", o forse entrare in una stanza e dimenticare il motivo. Nessuno di noi può fermare il tempo, ma possiamo rallentare gli effetti dell'invecchiamento e talvolta persino invertirli. Qualcuno può scrivere BOTOX?

Solo 100 anni fa, le persone erano fortunate a vivere oltre i 40 anni. Ora, la scienza medica moderna si sforza di mantenerci vivi fino ai nostri anni novanta e oltre, e la maggior parte della gente dice che vuole vivere il più a lungo possibile. Ma chi vuole vivere per essere 100 senza la salute, la vitalità e le facoltà intatte? E francamente, chi vuole guardare 90, quando si può essere preso per un 84 strapping? Ecco dove le scelte di stile di vita arrivano. La chiave per una sana longevità, secondo lo specialista dell'invecchiamento UCLA Dr. Gary Small, è di mantenere tutto insieme – il nostro cervello, i nostri corpi e le nostre attitudini.

Per il nostro cervello, suggerisce di tenerli giovani e agili con enigmi e altre sfide come imparare una lingua straniera o intraprendere un nuovo hobby come la pittura. Per i nostri corpi, è la vecchia teoria "usalo o perdilo": bastano 10-20 minuti al giorno per mantenere in forma il sistema cardiovascolare. Certo, più è meglio. E l'atteggiamento, beh, è ​​come la vecchia lirica di Jefferson Airplane, "Sei solo carina come ti senti."

Gigi Vorgan è coautore del Dr. Gary Small di "iBrain: Sopravvivere alle alterazioni tecniche della mente moderna" (Harper-Collins, ottobre 2008) e di molti altri libri. Visita www.DrGarySmall.com per maggiori informazioni.

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