Regalo n. 3 di un campione olimpico: rischio

I miei primi due articoli in questa serie in tre parti sui regali che la campionessa olimpica e mondiale di sci, Mikaela Shiffrin, ha dato agli atleti per le vacanze incentrati su come reagire alla delusione e sull'importanza della lotta per dare il meglio. In questo ultimo articolo della mia serie, voglio condividere con voi il regalo finale che Mikaela ha dato agli atleti per questa stagione festiva: il rischio.

Sono stato un acuto osservatore di Mikaela da quando ho visto il suo treno alla Burke Mountain Academy (un collegio privato nel Vermont di cui siamo entrambi ex allievi) quando aveva 13 anni. C'erano due cose che mi hanno sempre colpito della sua sciata. In primo luogo, era sempre solida come una roccia; sempre stabile, ben bilanciato e raramente fuori controllo. Secondo, era straordinariamente coerente; Non ricordo di aver mai visto il suo DNF in un corso di formazione. Ed ecco una statistica bizzarra: Mikaela non ha finito una gara TRE VOLTE su 50 inizia dall'inizio della stagione 2013-14.

Stranamente, con la stessa rapidità di Mikaela e le tante gare e titoli che ha vinto, ho sempre pensato che sciava bene dentro di sé e lasciava davvero del tempo sul campo, in altre parole, anche al suo incredibile livello di sci , stava davvero sciando bene, ma non velocemente come poteva perché non stava assumendo i rischi necessari per spingere veramente i limiti di cui è capace.

Quel buon sci sembrava finire ad Aspen, in Colorado, a novembre, quando ho visto un Mikaela molto diverso sia nello slalom gigante che nei due slalom. In quelle gare, mi è stato chiaro che stava spingendo forte fin dall'inizio, commettendo piccoli errori (perché cercava più velocità), ed era spesso fuori equilibrio. In altre parole, Mikaela stava allungando i limiti di quanto velocemente avrebbe potuto correre assumendosi dei rischi. Anche se si potrebbe obiettare che la caduta di tre porte dal traguardo di una vittoria quasi certa nello slalom gigante di Aspen è stata solo un colpo di fortuna o un errore tattico, vedo che sta correndo un rischio raddrizzando la sua linea in cerca di altro velocità. Per quanto riguarda le sue due vittorie di slalom, sì, ha vinto molti slalom in Coppa del Mondo, ma mai con margini così grandi, il che significa che ha raggiunto una nuova soglia di velocità.

Vedo queste tre gare come un'ulteriore prova del fatto che la sua sciata e la sua mentalità continuano ad evolversi mentre cerca di definire i limiti di quanto velocemente possa sciare. Sì, può diventare fisicamente più forte, modificare la sua attrezzatura e perfezionare la sua tecnica e tattica. Ma il pezzo finale di questo puzzle è la volontà di rischiare. Sembrava sostenere questo sviluppo dicendo "… non meriti di vincere gare se non stai correndo dei rischi. Questo è quello che ho fatto oggi e ha dato i suoi frutti ".

Per essere sicuri, l'assunzione di rischi è essenziale per il successo in tutti gli sport. Non puoi giocare sul sicuro o comodo e aspettarti di suonare al meglio. Ci sono troppi altri atleti che spingono i loro limiti in ogni sport e sono i piccoli vantaggi che derivano dal rischio che fa la differenza tra gli obiettivi raggiunti e le speranze tratteggiate.

Ma correre rischi appropriati nello sport non è facile, perché correre rischi è, beh, rischioso. Quindi, esploriamo il rischio e vediamo come puoi renderlo parte delle tue prestazioni sportive (e della tua vita) per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi atletici (e la tua vita).

Cos'è il rischio?

Il dizionario definisce il rischio come una situazione in cui ti esponi al pericolo. Anche se il rischio fisico è una parte inevitabile dello sport, il rischio di cui parlo implica un maggiore rischio psicologico ed emotivo. Chiaramente, il rischio è essenziale per il successo non solo nello sport, ma anche in ogni aspetto della vita, sia che si tratti di avviare un'azienda tecnologica o di dire a qualcuno "Ti amo". Se non rischi, non migliorerai, progredirai o crescerai. E non scoprirai mai di cosa sei veramente capace o di quanto lontano puoi andare.

Questo tipo di rischio si presenta quando si cammina sul campo, sul campo, sul campo o in altri luoghi sportivi per competere e affrontare una prova delle proprie capacità, sforzi e preparazione. Stai mettendo in gioco la tua identità personale, l'autostima e gli obiettivi. Dopo la competizione imparerai se riesci o meno al test. Il rischio diventa quindi chiaro: fallimento!

Dati i rischi legati all'assunzione di rischi, ci sono ovvi motivi per non correre rischi. Stai al sicuro. Non ti senti mai a disagio. E tu eviti il ​​fallimento totale che definisco dare tutto e non raggiungere i tuoi obiettivi (finché giochi sul sicuro e non rischi, avrai sempre una scusa per proteggersi).

Certo, ci sono aspetti negativi molto più significativi di non correre rischi. Sarai perennemente bloccato dove sei. Non avrai mai un vero successo. Ti sentirai davvero frustrato. E non sarai mai completamente soddisfatto dei tuoi sforzi.

Rischiare o non rischiare, questa è la domanda

Spero di averti convinto della necessità del rischio nello sport. Ma prendere rischi nello sport è una scelta semplice, ma non facile. È una scelta semplice perché preferiresti rischiare e avere successo o giocare sul sicuro e perdere? La risposta è ovvia. Allo stesso tempo, non è una scelta facile perché a nessuno piace perdere e, quando si rischia, perdere è una possibilità distinta (questa è la natura dei rischi). Inoltre, ci sono una varietà di potenti forze psicologiche ed emotive che ti trattengono dal prendere rischi:

  • Paura di fallimento (in nessun modo correrai il rischio se hai paura di fallire).
  • Perfezionismo (la barra è impostata così in alto niente meno che la perfezione è un fallimento).
  • Necessità di controllo (assumersi un rischio richiede che si rinunci al controllo).
  • Mancanza di fiducia nelle tue capacità o preparazione (non hai intenzione di correre rischi se non pensi di poter avere successo).

Il cuore dell'aspirazione al rischio è la volontà di accettare che, quando si assumono rischi, si potrebbe fallire. Per sua stessa natura, è più probabile che tu fallisca quando prendi dei rischi. Ma, paradossalmente, quando prendi dei rischi, aumentano anche le tue probabilità di successo. Se si può veramente accettare il fallimento, il fallimento non è più un pericolo e, senza quel pericolo di fallimento, non c'è ragione di non correre rischi perché tutto ciò che vedi sono i lati positivi.

Non sto dicendo che dovresti correre dei rischi indiscriminatamente tutto il tempo; questa è una ricetta per il disastro. Il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di aumentare la tua volontà di assumerti i rischi appropriati quando pratichi e gareggi.

STOP! Sono quasi a metà strada finito con quello che voglio dire sul rischio e questo articolo è già troppo lungo. Quindi, dovrai aspettare una settimana per saperne di più sull'assunzione di rischi negli sport.

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