Quello che fai ogni giorno è più importante di quello che fai una volta ogni tanto

Uno dei miei segreti dell'età adulta è: quello che fai ogni giorno conta più di quello che fai una volta ogni tanto . Sono stato sorpreso di quanto spesso questo "segreto" sia utile.

Esercizio fisico: ho un amico che pensa di essere un attrezzo ginnico regolare perché ogni alcune settimane, va in palestra per due ore. No!

Avendo abbastanza tempo per leggere – pensavo, "Adoro leggere, è la cosa che preferisco fare! Certo che ho tempo per leggere. "Ma quando ho davvero esaminato il mio programma, mi sono reso conto che avevo bisogno di cancellare più tempo per leggere; giorno dopo giorno, veniva messo da parte.

Nel suo affascinante libro, House Lust, Daniel McGinn osserva che i ricercatori di mercato usano il termine imperativo massimo per descrivere il fatto che le persone comprano spesso qualcosa per soddisfare un uso di cui hanno bisogno solo raramente. Quindi, ad esempio, potresti cercare una casa o un tavolo da pranzo, abbastanza grande da ospitare l'intera famiglia quando è il tuo turno di ospitare la cena di Natale, anche se hai una famiglia di quattro persone che è rimpicciolita da quelle dimensioni.

Sulla stessa falsariga, ho notato che quando prendo le decisioni, tendo a pensare troppo a ciò che faccio una volta ogni tanto e non ho abbastanza peso per quello che faccio ogni giorno . Ad esempio, indosso scarpe da corsa 29 giorni su 30 giorni al mese, ma ho tre paia di scarpe nere e un solo paio di scarpe da corsa.

Perché questo è importante per la felicità? Perché siamo più felici quando le nostre decisioni sono più vicine alle nostre nature e ai nostri valori.

Se spendo sui tovaglioli di lino, ma non faccio mai un cocktail party, non sarò soddisfatto del mio acquisto. Se mi dico che mangio molta frutta e verdura, ma in realtà mangio molta pizza e sottotitoli, non ho intenzione di promuovere una buona salute. Se insisto che amo lo sci, quando in realtà amo restare a leggere, non mi godrò la vacanza.

Può essere difficile essere me stesso, riconoscere ciò che mi piace davvero – può essere facile lasciare che alte fantasie si frappongano. Di nuovo, chiedo, perché è così difficile essere Gretchen?

Se faccio finta di essere diverso dal modo in cui sono veramente, farò delle scelte che non mi renderanno felice.

* Sono un grande fan del lavoro di Bob Sutton, e mi diverto sempre a leggere il suo blog Work Matters – "su tutto ciò che riguarda la gestione, i luoghi di lavoro e le organizzazioni".

* Ti piacerebbe una copia della mia Resolution Chart , per ispirazione? L'ultima pagina è vuota, quindi puoi usarla come modello per te stesso. Inviami un'email all'indirizzo me di gretchenrubin1@gretchenrubin.com.

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