Quanto sei impulsivo?

L'impulsività è un concetto di base, ma affascinante in psicologia. È associato a molti tratti, dalla ricerca di sensazioni al nevroticismo, e colpisce un numero di comportamenti di interesse per gli psicologi, dall'eccesso di cibo al sotto-risparmio. Molte delle tue scelte importanti potrebbero essere state influenzate dal tuo livello di impulsività.

Lo psicologo Ernest Barratt ha sviluppato una misura popolare di impulsività che differenzia la pianificazione dell'impulsività (essendo più interessata al presente che al futuro); impulsività attenzionale (essere irrequieti nelle lezioni o avere pensieri estranei quando si pensa); e impulsività motoria (fare le cose senza pensare).

Gli acquisti d'impulso – come tutti quegli acquisti non necessari fatti per approfittare degli sconti del Black Friday – sono catturati principalmente da quest'ultima dimensione. Le persone che tendono a fare acquisti di impulso possono o meno soffrire di tratti di impulsività più generali. Scott Dickman ha ideato uno strumento ampiamente utilizzato per misurare l'impulsività disfunzionale, fornito di seguito per il completamento.

Per ciascuna delle seguenti affermazioni, si prega di indicare se è generalmente VERO o FALSO.

  1. Dirò spesso quello che mi viene in mente senza pensarci prima.
  2. Mi piace risolvere i problemi lentamente e con attenzione.
  3. Faccio spesso degli appuntamenti senza pensare se potrò tenerli.
  4. Spesso compro le cose senza pensare se posso davvero permettermele.
  5. Spesso mi decido senza prendere il tempo di considerare la situazione da tutti gli angoli.
  6. Spesso, non passo abbastanza tempo a pensare a una situazione prima di agire.
  7. Spesso mi metto nei guai perché non penso prima di agire.
  8. Molte volte i piani che faccio non funzionano perché non li ho esaminati con sufficiente attenzione in anticipo.
  9. Raramente sono coinvolto in progetti senza prima considerare i potenziali problemi.
  10. Prima di prendere qualsiasi decisione importante, valuto attentamente i pro ei contro.
  11. Sono bravo nel ragionamento attento.
  12. Spesso dico e faccio le cose senza considerare le conseguenze.

 

Per calcolare il punteggio, sommare il numero di volte in cui hai risposto TRUE sugli articoli 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8 e 12 e il numero di volte in cui hai risposto FALSE sugli articoli 2, 9, 10 e 11.

Hai il tuo punteggio? Ora vedete come vi confrontate con i punteggi medi di alcune di queste popolazioni specifiche la cui impulsività è stata studiata in ricerche precedenti:

  • Giocatori d'azzardo patologici in Australia (campione di 44 maschi e 16 femmine): 5.4
  • Prigionieri in Scozia (campione di 105 uomini): 5.2
  • Studenti universitari in Spagna (campione di 16 maschi e 68 femmine): 2.6

Se il tuo punteggio è relativamente alto, non preoccuparti: potresti anche avere tratti di impulsività funzionale . A differenza di altri psicologi che hanno interpretato l'impulsività puramente come un tratto di personalità anormale, lo strumento di ricerca di Dickman include una dimensione di impulsività funzionale . Una persona che è brava a pensare in piedi e approfittare di opportunità inaspettate può adattarsi al profilo di un "impulsivo funzionale". Queste persone possono anche godere di attività (compresi i lavori) che richiedono loro di prendere decisioni rapide. Ecco alcune dichiarazioni esemplificative della misura di impulsività funzionale di Dickman:

  1. Non mi piace prendere decisioni rapidamente, anche semplici decisioni, come scegliere cosa indossare o cosa avere per cena.
  2. Sono bravo a sfruttare le opportunità inaspettate, dove devi fare qualcosa immediatamente o perdere le tue possibilità.
  3. Il più delle volte riesco a tradurre i miei pensieri in parole molto rapidamente.
  4. Sono a disagio quando devo prendere una decisione rapidamente.
  5. Mi piace prendere parte a conversazioni davvero frenetiche, in cui non hai molto tempo per pensare prima di parlare.
  6. Non mi piace fare le cose velocemente, anche quando sto facendo qualcosa che non è molto difficile.
  7. Mi piacerebbe lavorare in un lavoro che mi ha richiesto di prendere molte decisioni in pochi secondi.
  8. Mi piacciono gli sport e i giochi in cui devi scegliere la tua prossima mossa molto rapidamente.
  9. Ho spesso perso opportunità perché non riuscivo a decidermi abbastanza in fretta.
  10. Le persone mi hanno ammirato perché riesco a pensare velocemente.
  11. Cerco di evitare attività in cui devi agire senza molto tempo per pensare prima.

Risultati importanti nelle nostre vite sono spesso determinati dall'equilibrio tra impulsività funzionale e disfunzionale. Un consumatore la cui impulsività è relativamente alta sul lato disfunzionale è più probabile che sia un acquirente d'impulso. Quando i consigli di equilibrio a favore di impulsività funzionale, il consumatore può semplicemente essere più avventuroso nel loro comportamento d'acquisto. Negli studi sulla dipendenza, la ricerca ha (non sorprendentemente) riscontrato che l'impulsività disfunzionale si riferisce all'abuso di sostanze. La sua controparte funzionale, d'altra parte, può anche avere l'effetto inverso: una maggiore impulsività funzionale è stata associata a voglie più basse sia per le sigarette che per gli oppiacei. Ciò può in parte verificarsi perché l'impulsività funzionale è associata a un miglior funzionamento esecutivo, abilità cognitive che aiutano il controllo mentale e l'autoregolazione.

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