Quando il sesso fa male: consigli e trucchi per superare il disagio

Quando il rapporto sessuale è doloroso, cosa dovresti fare? Secondo un recente studio condotto da Redbook Magazine, fino all'80% delle donne soffre di penetrazione dolorosa ad un certo punto della loro vita, specialmente dopo il parto. Come fanno le donne a trattare questo problema? Quali sono le tue opzioni? Come posso risolvere questo?

Quali sono le cause del sesso doloroso

In molti casi, il sesso può essere doloroso quando la lubrificazione non è sufficiente. In questi casi, il dolore può essere risolto con l'uso di un lubrificante, come KY o cambiando il tuo copione sessuale in camera da letto per includere più baci e più preliminari per avere una buona eccitazione che stimoli un'adeguata lubrificazione genitale prima che il sesso venga tentato.

A volte le infezioni vaginali possono contribuire a rendere doloroso il sesso. Infezioni da lieviti e vaginosi batterica sono infezioni che possono essere facilmente trattate per un'esperienza sessuale più confortevole. Inoltre, i fibromi, la malattia infiammatoria pelvica, l'endometriosi e il sesso troppo presto dopo il parto possono essere tutte cause.

Infine, i problemi nella relazione possono contribuire a rendere il sesso doloroso. Se le cose non stanno andando bene, può contribuire all'ansia e alla paura con il sesso, costringendo i muscoli della vagina a bloccarsi, rendendo il sesso scomodo o addirittura doloroso. Perché il sesso sia comodo, la donna deve essere rilassata. Se la tua relazione ha bisogno di aiuto, considera di parlare dei problemi al di fuori della camera da letto per vedere se la risoluzione può essere raggiunta o considera di vedere un matrimonio e un terapista del sesso per un consiglio esperto, trova un rimando a www.AASECT.org

Come può essere trattato il sesso doloroso

La soluzione più semplice per trattare il sesso doloroso è l'uso di un lubrificante. Usa alcune gocce per te e chiedi al tuo partner di strofinare qualche goccia su se stesso in modo che entrambi siate pronti a partire.

Un'altra idea è che la donna usi il lubrificante per massaggiare l'entrata della sua apertura vaginale ogni giorno per alcune settimane, al fine di provare e desensibilizzare l'area. Potresti anche provare a usare un agente paralizzante come la lidocaina da usare durante il sesso per provare a intorpidire un po 'del disagio (chiedi al tuo uomo di indossare il preservativo in modo che non diventi intorpidito).

Inoltre, l'uso di un dilatatore può essere utile. Vai online o in un negozio e ottieni un set di 3 dilatatori graduati, uno piccolo, uno medio e uno più grande (quello più grande dovrebbe avere le dimensioni del pene di un uomo). A partire dal dilatatore più piccolo, applicare del lubrificante e usarlo su se stessi per la penetrazione almeno ogni due giorni fino a quando non è possibile inserirlo comodamente. Quando il dilatatore è comodo da usare, sei pronto per la taglia successiva.

Fai questo esercizio da solo per avere il controllo della penetrazione. Alcune donne vogliono fare questo esercizio con il loro partner, che può funzionare per alcune donne, ma farlo da solo spesso è raccomandato per controllare la penetrazione e lavorare attraverso la paura del dolore.

Vedere un terapeuta per risolvere problemi come il senso di colpa sessuale, la vergogna o il trauma potrebbe anche essere utile per risolvere il problema del rapporto sessuale doloroso.

Secchezza vaginale dopo o durante la menopausa può anche causare dolore con il sesso. Vedere il medico può ottenere l'accesso a prescrizioni che possono alleviare la secchezza vaginale. Molte donne nel mio studio privato hanno anche trovato sollievo usando KY Liqidbeads venduto nella maggior parte dei negozi di alimentari. Queste perle vengono utilizzate quotidianamente nella vagina per ricostituire l'umidità e aiutare con la sensazione.

Il sesso doloroso è un problema che colpisce molte donne, ma ci sono soluzioni, rimedi e aiuto disponibili. Rivolgiti al tuo medico o terapeuta per trovare aiuto, consigli e trucchi per riprendere quella sensazione d'amore e riportare un piacevole sesso.

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