Quando ami qualcuno che non ti ama indietro

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Ti sei mai innamorato di qualcuno che non ti ha amato? Hai smesso di inseguire o continuare a spingere in avanti? E se sì, quanto l'hai preso?

Lisa A. Phillips sa di prima mano come l'amore possa farci fare cose pazze. L'estate che ha compiuto 30 anni, si è trovata in preda all'ossessione romantica con un uomo che non l'amava.

Invece di voltarsi e andare avanti, si ritrovò a intrufolarsi nel suo condominio dove non fu accolta a braccia aperte, ma da un uomo con una mazza da baseball che era pronto a chiamare il 911.

Lisa è una professoressa di giornalismo al SUNY New Paltz e un ex giornalista radiofonico che ha contribuito con storie a NPR, The Boston Globe, Cosmopolitan e Psychology Today. La sua storia di amore non corrisposto e ossessione romantica è stata inclusa nella colonna del New York Times Modern Love, e per il suo libro Unrequited: Women and Romantic Obsession (ora in edizione tascabile), ha parlato con dozzine di donne catturate nel mirino di Cupido di uno- affronta l'amore, scavando in profondità in un'indagine sulla natura dell'amore non corrisposto e dell'ossessione romantica.

Recentemente ho parlato con Lisa per un'intervista approfondita per il podcast School of Psych (controlla su iTunes). Ecco alcune cose che abbiamo imparato sull'amore non corrisposto, sull'ossessione romantica e sulla liberazione dai vincoli di una relazione impossibile.

Non sei solo.

"L'amore non corrisposto è incredibilmente comune", dice Lisa. Cita le stime che oltre il 90% delle persone ha avuto qualche esperienza con esso almeno nei primi anni '20. La buona notizia è che non sei solo, ma la cattiva notizia è che quello che potresti provare è un amore incredibilmente unico, speciale e unico che nessun altro potrebbe mai capire davvero. Abbiamo capito … ci siamo stati anche noi.

Ci vuole una mente attiva per rimanere in contatto con un partner passivo.

Così tanto dell'amore non corrisposto riguarda l'indecisione e la riluttanza ad andarsene nonostante tutte le bandiere rosse e i segnali di pericolo. Naturalmente, quando un possibile paramour ti manda segnali misti, può davvero incasinare la tua testa, ma alla fine sai che la tua mente può giocarti brutti scherzi e che anche tu devi guardare e ascoltare esattamente ciò che speri di vedere e ascolta dal tuo amante non disponibile.

"Lo stato d'animo di essere in un'ossessione non corrisposta," dice Lisa, "è che sei alla ricerca di indizi … stai cercando segnali … non puoi più ascoltare l'altra persona." Ci vuole coraggio e la chiarezza di allontanarsi da qualcuno che non può o non vorrà amarti indietro … e che la chiarezza è difficile da ottenere quando sei catturato nell'inebriante e inebriante miscela di amore romantico.

L'ossessione romantica può portarti su una strada oscura per diventare qualcuno che non riconosci.

La tua integrità è importante. Quando gli inseguimenti romantici ti fanno iniziare a fare cose che non sono nel tuo carattere generale e ti fanno fare un passo indietro e mettere in pausa se hai mai sentito parlare di qualcun altro, è un enorme campanello d'allarme e un segnale di avvertimento per agire e ottenere qualche aiuto.

Questo potrebbe essere overmessaging (mandare sms, mandare e-mail tutto il tempo), ficcanaso, o addirittura un comportamento di stalking. Lisa condivide la storia dell'ex astronauta e amante abbranata Lisa Nowak che ha guidato per quasi 1.000 miglia in un apparente tentativo di affrontare e rapire un rivale per il suo ex amante. "Questa brillante carriera è stata completamente rovinata dall'amore non corrisposto," dice Lisa, "[e] una perdita per tutti noi." Se ti ritrovi coinvolto in qualcosa che si sente seriamente fuori dal personaggio in una relazione che non ti sta trattando bene o migliorare la tua vita in qualsiasi modo, è il momento di dare una buona occhiata ai legami recisi.

Infine, l'amore non corrisposto ci cambia, a volte peggio, ma a volte per meglio.

Non deve essere tutto negativo e fatale quando ti ritrovi a cadere per qualcuno che semplicemente non è in te. Lisa scrive di "il potere di trasformazione dell'amore non corrisposto". Senza un amore non corrisposto, non avremmo le grandi opere di Dante o la poesia di Emily Dickinson, sottolinea, "è un processo molto creativo". La differenza tra tragedia e trascendenza? È tutto nel modo in cui ti avvicini.

Come puoi sfruttare al massimo la tua esperienza d'amore non corrisposta? Siediti con i tuoi sentimenti, accettali, addolorandoli e chiediti, cosa ti sta dicendo, cosa ti manca, cosa speri possa fare per te e poi chiedi a te stesso, "puoi ottenere quelle cose in un altro modo, in un modo reale. "E questo può essere davvero difficile da fare, quindi non esitare a cercare supporto personale e professionale lungo la strada.

E se tutto il resto fallisce …

Lisa suggerisce di ricordare "quale vendetta gloriosa e innocua vive la tua migliore vita".

Ottieni l'intervista completa con l'autrice Lisa A. Phillips e altro su Unrequited: Women and Romantic Obsession ascoltando l'episodio 1 e iscrivendoti al podcast School of Psych su iTunes!

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Jared DeFife, Ph.D.
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Oppure visita la mia pagina professionale all'indirizzo jareddefife.com.

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