Perché le amicizie femminili sono come l'ossigeno

Nell'estate del 2009, poco dopo che Christine Bronstein aveva dato alla luce il suo terzo figlio, non riusciva a spiegare perché le lacrime non smettessero di scorrere dai suoi occhi. Dopotutto, per la prima volta nella sua vita, finalmente aveva ciò che lei aveva sempre desiderato – una famiglia relativamente "normale". Eppure, nonostante i suoi due figli sani e la sua bellissima neonata, la tristezza la investì.

La sua depressione postpartum le lasciò momentaneamente isolata e sola, ma non ci volle molto tempo prima che le sue amiche comunicassero che Chris stava soffrendo e aveva bisogno di aiuto. Prima che lei potesse sbattere le palpebre in lacrime, una banda della sua cerchia ristretta si riunì per sostenere Chris. Una di queste amiche, Christina Flach, ha iniziato a chiamare questo gruppo di donne "le mogli", poiché, sopraffatte dalle richieste di cercare di essere Superwomen, avevano scherzato sul fatto che tutti avevano bisogno di mogli per prendersi cura di loro mentre navigavano matrimoni, divorzi , nascite e morti insieme.

E così è stato che sono diventati A Band Of Wives, che è cresciuto al di fuori della cerchia ristretta di Chris in una comunità online di donne che si radunavano per sostenersi a vicenda attraverso ostacoli, maternità, affari e altro ancora.

Quando Una Band of Wives è iniziata nel 2009, avevo appena lanciato la community Owning Pink, e un amico comune ha presentato Chris e io. Ci siamo subito messi d'accordo. Quando ci siamo resi conto che entrambi avevamo visioni simili – per riunire le donne insieme con l'intenzione di aiutarle a guarire, connettersi e prosperare nel corpo, nella mente, nello spirito, negli affari e nella vita, eravamo entusiasti di collaborare. Invece di rispondere con la celerità della competitività con cui le donne sono così spesso (mal indirizzate, potrei aggiungere) stereotipicamente ritratte, Chris e io abbiamo giurato di sollevarci a vicenda. Sono diventato una delle "mogli" nella sua comunità online e si è unita al mio. È nata una sorellanza.

I benefici per la salute delle amicizie vicine

Quando ho iniziato a possedere Pink e Chris ho fondato una Band of Wives, entrambi avevamo bisogno di essere guariti – lei dalla depressione postpartum, io da una serie di tragiche perdite e una moltitudine di problemi di salute. Poco sapevamo all'epoca, ma i dati scientifici dimostrano che il contatto con altre donne come parte del processo di guarigione era la medicina più intelligente che avremmo potuto prescrivere da soli.

Ho già scritto post sul blog (puoi leggerlo qui) e approfondisco nel mio prossimo libro Mind Over Medicine sui benefici per la salute delle amicizie intime. Ma ti darò un piccolo boccone da masticare che dimostra il valore delle amicizie intime.

Uno studio dell'Università di California – San Francisco pubblicato sul Journal of Clinical Oncology ha indagato sui social network di circa 3.000 infermieri affetti da cancro al seno. Questo studio ha rilevato che le donne che erano state socialmente isolate prima della diagnosi di cancro al seno avevano un rischio aumentato del 66% di mortalità per qualsiasi causa e un rischio aumentato duplice di morire per il cancro al seno rispetto a quelli con amicizie strette. E più siamo, meglio è. Le persone con dieci o più amici avevano quattro volte più probabilità di sopravvivere al cancro di quelle che cercavano di superare il cancro da soli. In realtà, i dati suggeriscono che le amicizie possono essere ancora più salutari che avere un coniuge. Nello stesso studio, avere una moglie non mostrava un beneficio in termini di sopravvivenza, ma aveva molte amicizie!

Presentazione di Chris's New Baby!

Dato che la mia passione è di aiutarti a guarire da qualunque cosa possa aver bisogno di guarigione nella tua vita, è con grande eccitazione che sono qui per festeggiare con te l'ultima nata della mia ragazza Chris. Dopo una lunga gestazione, Nothing But The Truth So Help Me God: 51 Women Reveal The Power Of Positive Female Connection , il libro che Chris ha compilato insieme ad altre "mogli" di A Band Of Wives è appena uscito sugli scaffali oggi. E sono onorato di essere uno dei contributori, con un saggio intitolato "Guarigione", su come molte donne abbiano perso il loro mojo e su come dipendiamo dalle nostre sorelle per aiutarci a tornare indietro.

Con storie che coprono argomenti come l'amore per se stessi, il superamento di ostacoli, la maternità moderna, le migliori amiche, il ritrovamento, il dispetto, la razza e la cultura, e Madre Terra, mi sono ritrovato perso nella bellezza delle donne che celebravano altre donne nella loro vita. (Sì, c'erano molti tessuti coinvolti mentre leggevo questo libro.)

Le 51 donne che hanno contribuito a questo libro scrivono di:

  • Avere tuo figlio viene attaccato da uno squalo (e come sopravvivere quando non sai se il tuo bambino lo farà)
  • Come affrontare un tumore al cervello che minaccia di rubare il tuo sorriso
  • Come non hai bisogno di ovaie per essere una mamma calda e fertile
  • Come perdere più di 100 sterline uscendo dall'armadio, affrontando le tue dipendenze e imparando ad amare te stesso
  • Come usare la perdita di tua sorella come veicolo per la trasformazione
  • Come un capo di biancheria può finalmente farti innamorare del tuo seno
  • Il coraggio necessario per allevare bambini gemelli nati con 15 settimane di anticipo
  • Piccoli comfort che ci fanno perdere le nostre madri
  • Come il migliore amico di una ragazza è un'altra ragazza, non il BOFM (Boyfriend Of The Moment), e quanto punge essere BFF-less
  • La fedeltà che abbiamo alle nostre madri, anche quando non sanno come essere madri
  • Cosa succede dall'altra parte del tumore al seno (suggerimento: può essere bello)
  • Come fotografare le donne nude ha aiutato una donna ad innamorarsi di se stessa
  • Come rompere la tua dipendenza da essere una "brava ragazza"
  • Come a volte il modo migliore per superare il tuo ex è di tramare la vendetta con il tuo bestie
  • Come fare l'amore con una donna ha cambiato per sempre le relazioni sessuali di una donna con gli uomini
  • Come le amicizie tra donne attraversano tutti i confini culturali e come le donne occidentali devono alzarsi al servizio delle nostre sorelle in paesi in cui le nostre sorelle non condividono le libertà che facciamo
  • E molto di più…

Perché le connessioni femminili ci aiutano a crescere

In questo libro, Shasta Nelson scrive in media come scambiamo metà dei nostri amici ogni sette anni. Non c'è da meravigliarsi se molti di noi si sentono soli e sconnessi. Questo senso di disconnessione spesso inizia giovane nelle nostre vite femminili.

Se sei come me e molte altre donne che ho incontrato, potresti aver vissuto dei traumi nelle mani delle donne nella tua vita più giovane. Forse la tua migliore amica ti ha spezzato il cuore nel cortile della scuola, come il mio. Forse la ragazza di cui ti fidi ti ha tradito. Forse le donne sono state competitive o critiche o taglienti per te. Forse ti hanno respinto a favore dell'uomo del momento e ti hanno lasciato vacillare.

Se ti senti in questo modo, non sei solo.

Ma non deve essere così. Quando possiamo guardare oltre le nostre differenze, mettere da parte ogni senso di paragone o giudizio, e vederci reciprocamente per come siamo veramente, scopriamo che siamo tutti Pink dentro, e tutti noi abbiamo bisogno l'uno dell'altro come l'ossigeno. Quando ti circondi del sacro contenitore di amicizie intime, non devi più superare le sfide dell'essere umano da solo. Quando inciampi, le tue amiche ti prenderanno. Quando incespicano, puoi restituire il favore.

Una Band of Wives e Owning Pink sono state entrambe fondate per offrire questo tipo di supporto alle donne che cercano una comunità autentica, sicura e di cuore aperto. E niente, ma la verità quindi aiutami Dio è stato scritto come un dono per ogni donna che desidera sentirsi connessa, per trovare la sua scintilla divina all'interno, per irradiarsi in compagnia di altre donne, per condividere il suo dono, per guarire dai traumi del passato, e lasciare volare la sua bandiera strana.

Un invito a connettersi

Ti senti solo o disconnesso da altre donne? Cosa potresti fare per costruire amicizie femminili più forti? Per quelli di voi che hanno trovato il vostro popolo, cosa vi ha aiutato a trovare la vostra tribù?

Sei ufficialmente invitato a far parte delle community di A Band Of Wives e / o Owning Pink. Ti aspettiamo, a braccia aperte, pronti ad aiutarti a guarire, connetterti, prosperare e ridere del tuo culo.

Raccontaci le tue storie di connessione femminile nei commenti qui sotto.

Con amore e amicizia,

Lissa

Lissa Rankin, MD: Creatore delle comunità di salute e benessere LissaRankin.com e OwningPink.com, autore di Mind Over Medicine: prova scientifica che puoi guarire (Hay House, 2013), TEDx speaker e Health Care Evolutionary. Unisciti alla sua lista di newsletter per avere una guida gratuita per guarire te stesso, e informati su Twitter e Facebook.

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