Per aumentare il tuo autocontrollo, usa la convenienza a tuo vantaggio

2011 Happiness Challenge : per quelli di voi che seguono la Happiness Project Challenge 2011, per rendere il 2011 un anno più felice – e anche se non avete ufficialmente aderito alla sfida – benvenuti! Il tema di questo mese è l'autocontrollo e la risoluzione della settimana scorsa è stato chiedersi se sei un "astemio" o un "moderatore". Hai provato quella risoluzione? Ha aumentato la tua felicità?

La risoluzione di questa settimana è di usare la convenienza a proprio vantaggio .

Usa la convenienza a tuo vantaggio.

Se vuoi saperne di più su questa risoluzione, dai un'occhiata …
Abbandona il tuo autocontrollo.
6 consigli per farti fare qualcosa che non vuoi fare.
9 consigli per mantenersi in forma, da un ex couch potato.

E tu? Hai trovato modi per rendere le cose più o meno convenienti, per aiutarti a fare qualcosa o resistere? Cosa ha funzionato per te? Più strategie per aumentare l'autocontrollo, meglio è.

Se sei nuovo, ecco le informazioni sulla Sfida Happiness 2011. Non è mai troppo tardi per iniziare! Non sei indietro, entra subito, iscriviti qui. Per la Sfida, ogni settimana pubblicherò un video che suggerisce una soluzione da prendere in considerazione. Per ulteriori idee da provare, consulta qui gli archivi dei video.

* Sono molto eccitato per il mio amico Jonathan Fields, che ha un nuovo fantastico libro in uscita la prossima settimana: Incertezza: trasformare la paura e il dubbio in carburante per Brilliance. Puoi trovare ulteriori informazioni sul libro (e alcuni bonus per il pre-ordine) qui.

* Si prega di iscriversi al mio canale YouTube. Per ottenere il video settimanale via e-mail , direttamente nella casella di posta elettronica, puoi:
– Nella pagina del canale GretchenRubin, dopo esserti iscritto, fai clic su "Modifica abbonamento" e seleziona la casella "Inviami un'email per i nuovi caricamenti". Oppure …
– Vai al menu a discesa principale, fai clic su "Abbonamenti", trova il canale GretchenRubin, fai clic su "Modifica iscrizioni" e seleziona "Inviami un'e-mail per i nuovi caricamenti".

Per ottenere il podcast audio del video:
– Accedi a iTunes
– Vai a "Podcast"
– Cerca "The Happiness Project". Gratuito, ovviamente.

Solutions Collecting From Web of "Per aumentare il tuo autocontrollo, usa la convenienza a tuo vantaggio"