Parte 1 del bagaglio della vita: cosa stai portando?

Pensa al tuo viaggio di vita come a un viaggio. Quando le persone fanno un viaggio, pensano a dove stanno andando, come arriveranno e che cosa porteranno con loro.

Voglio che pensi al bagaglio che porti con te nel tuo viaggio di vita. Il bagaglio di cui sto parlando porta 1) credenze su te stesso, gli altri e il mondo, 2) sentimenti che apprezzi e / o le sensazioni provate su cui ti sei aggrappato perché non era sicuro esprimerle e 3) le abilità hai sviluppato ciò che ti aiuta a vivere con gli altri e raggiungere i tuoi obiettivi.

Pensa a cosa stai trasportando e se non hai bisogno di prendere in considerazione la possibilità di reimballare i tuoi bagagli.

Quello che ti chiedo di fare è guardare le borse con cui viaggi. Disimballali e guarda dentro.

Cosa stai portando? Da quanto tempo li hai portati? Chi ha imballato le borse? Queste borse servono ancora al loro scopo?

Per iniziare questo processo, pensa all'aspetto esterno, al guscio delle tue borse. Se dovessi descriverli, come sarebbero?

Forse le tue borse sono di carta marrone che facilmente si strappa o si disintegra sotto la pioggia. Forse sono robuste borse a copertina rigida o morbide borse di medie dimensioni. Potrebbero essere piccoli come una borsa o grandi come un baule. Ciò che si mostra al mondo, il guscio, è solo questo, un esterno.

Quell'esterno rappresenta le tue difese, costruite per proteggere, nascondere e contenere credenze, sentimenti e abilità.

Cosa descrive meglio l'esterno del tuo bagaglio?

Carta di copertina rigida per borsa da viaggio a tracolla

Softcover Tattered Colorful Faded

Con ruote

  • In quale altro modo descriveresti le tue borse esteriori?
  • Metaforicamente, cosa significa per te?
  • Come potresti voler cambiare l'esterno delle tue borse?
  • Cosa rifletterebbe questo cambiamento?

Questo è un inizio importante per abbandonare ciò che potrebbe sabotare la tua salute e la tua felicità.

Cerca la seconda parte la prossima settimana, dove troverai l'opportunità di guardare a credenze, sentimenti e abilità che potresti portare.

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