Odio sentire "No", "Non farlo" o "Stop"? Inoltre il video settimanale.

Una volta ogni tanto, imparo una nuova parola o frase che mi permette di vedere il mondo in un modo più chiaro. A scuola di legge, ricordo che, dopo aver appreso il concetto di " recitazione in affidamento ", improvvisamente, ho visto persone che agivano in affidamento ovunque. (Ad esempio, quando il mio amico John ha firmato un contratto di locazione per un appartamento con due camere da letto perché Michael ha promesso di avere una stanza con lui, avrebbe "recitato in affidamento", così quando Michael voleva trasferirsi con la sua ragazza, invece, John aveva il diritto di tenerlo in parola.)

L'altro giorno ho ricevuto una bella email da un lettore che ha usato il termine " resistente alla domanda " nella sua nota. Non avevo mai sentito quel termine prima, quindi l'ho cercato. Non ricordo di aver visto questa frase nella ricerca accademica o scientifica che ho letto, e non sono sicuro da dove provenga, ma qualunque sia la sua origine, è una frase utile.

Una persona che è "resistente alla domanda" ha una risposta negativa a aspettative, pressioni o obblighi. Non rispondono bene alle richieste o a cui viene detto che "dovrebbero" fare qualcosa – a volte, anche quando cercano di mettere quelle richieste su se stesse .

Che termine utile! Vedo la natura umana più chiaramente ora.

Ero già alle prese con una variazione di questa idea. Avevo notato che quando le persone fanno risoluzioni, alcune persone resistono davvero alle risoluzioni "No", "Stop" e "Do not". Non vogliono dire a se stessi di dare qualcosa o di fermare un comportamento.

Nel mio caso, rispondo molto bene a "No", "Stop" e "Non farlo". Mi piace quella chiarezza. Non mi dispiace dirmelo, "Nessun fastidio", "Non spettegolare", "Non aspettarti lodi o apprezzamenti".

Ma ho visto che alcune persone rispondono in modo molto negativo all'idea di questo tipo di risoluzione – e talvolta, a qualsiasi tipo di risoluzione. A loro non piace affatto l'idea di porre dei limiti al loro comportamento.

A volte, sembrano rispondere meglio quando una risoluzione è inquadrata in modo positivo. Invece di risolvere "Niente più patatine fritte o patatine fritte", potrebbero decidere di "Mangiare cinque porzioni di frutta o verdura al giorno". Invece di "Smetti di tormentare la mia dolce metà", potrebbero concentrarsi su "Tocca di più, bacia di più, abbraccia Di Più."

Ma alcune persone, ho notato, si appellano al pensiero di mettere da parte ogni aspettativa. In quel caso, penso che un progetto di felicità richiederebbe un tipo di approccio molto diverso dal mio. Le risoluzioni funzionano per me, ma per una persona molto resistente alla domanda, potrebbero ritorcersi contro.

Come per tutte le cose legate alla felicità, la chiave è conoscere se stessi (ricordo a me stesso il mio primo comandamento personale, a "Be Gretchen"). È proprio vero: posso solo costruire una vita felice sul fondamento della mia stessa natura.

Sei resistente o hai notato questa qualità in altre persone?

* 2010 Happiness Challenge : per quelli di voi che seguono la Happiness Project Challenge 2010, per rendere il 2010 un anno più felice, l'attenzione di questo mese è Work . La risoluzione della scorsa settimana, nel mese di Love , era baciare di più, abbracciare di più, toccare di più. Hai provato a seguire quella risoluzione? Ti ha aiutato ad aumentare la tua felicità?

La risoluzione di questa settimana è di puntare più in alto .

Se vuoi saperne di più su questa risoluzione, dai un'occhiata …
Cerchiamo di controllare le nostre vite ma la novità ci rende felici.
Felicità e gioia di intraprendere un grande progetto.
Ho aspettato tre anni per scrivere questo post.

Se sei nuovo, ecco le informazioni sulla Sfida Happiness 2010 (o guarda il video introduttivo). Non è mai troppo tardi per iniziare! Non sei indietro, entra subito, iscriviti qui. Per ulteriori idee, dai un'occhiata al sito del Progetto Happiness su Woman's Day.

* Se vuoi saperne di più sulla nozione che novità e sfida portano felicità, una grande risorsa è il libro del dottor Todd Kashdan Curious? Scopri l'ingrediente mancante per una vita appagante. Affascinante.

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