Narcisista o semplicemente autocentrante? 4 modi per dire

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Fonte: Dean Drobot / Shutterstock

Jim prende ciò che vuole a una cena senza pensare se ne rimane abbastanza per tutti gli altri. Marcia davanti al suo appuntamento quando entrano in un ristorante. Racconta infinite storie sui suoi successi lavorativi e le esperienze infantili al primo appuntamento.

Domanda: Jim è egocentrico o narcisista?

Molti professionisti pensano al narcisismo, come molti altri problemi di salute mentale su un continuum. E mentre le persone veramente narcisiste sono certamente egocentriche, le persone egocentriche sono veramente narcisiste? Non necessariamente.

Ecco 4 principali indicatori:

1. Concentrati su te stesso.

Sicuramente, per definizione le persone egocentriche sono, beh, egocentriche. La ricerca ci dice che quei bambini che sono stati messi su un piedistallo, che erano il mondo intero dei loro genitori o che non hanno ricevuto abbastanza disciplina e struttura possono facilmente diventare narcisisti.

Detto questo, c'è uno spettro: solo i bambini, ad esempio, solitamente prestano molta attenzione a loro, solo a causa delle dinamiche familiari. Spesso possono sembrare più egocentrici della maggior parte degli altri perché non hanno a che fare con la condivisione e l'apparente ingiustizia, che i fratelli spesso sperimentano. Senza altre distrazioni tra fratelli, i loro cervelli sono pensati per pensare in base ai propri bisogni e desideri. Quanto i loro genitori li abbiano effettivamente rovinati, o abbiano permesso loro di sentirsi autorizzati, influisce su quanto essi stessi diventano egocentrici.

A questo punto dell'analisi, la qualità del focus sugli auto-narcisisti e le persone egocentriche sono quasi pari.

2. Empatia.

Ecco il primo bivio in cui i due gruppi iniziano a divergere. Immagina che la data di Jim lo chiami sulla sua tendenza a marciare avanti, o sua moglie dice qualcosa sul suo modo di fare i gamberetti: se è egocentrico, è probabile che provi sinceramente rimorso, e potrebbe cambiare seriamente il suo comportamento e le sue abitudini nel futuro. Ma se Jim è più nella gamma narcisistica è probabile che respinga i commenti della sua data o della moglie, o si arrabbi perché in realtà lo hanno criticato. Oppure può passare attraverso il gesto di accomodare, non perché sia ​​davvero dispiaciuto, ma per ottenere punti con la sua data o moglie o per riparare la sua immagine con gli ospiti. Cambia il suo comportamento nel complesso? No.

Le persone egocentriche possono essere empatiche. I narcisisti potrebbero fingere, ma essenzialmente vedere gli altri come pedine nel loro universo egocentrico e non riuscire a fare cambiamenti reali.

3. Grandiosità.

Le persone egocentriche bramano l'attenzione degli altri e possono trovare in modo affidabile un modo per parlare di se stessi quando cominciano a sentirsi trascurati e poco importanti. Nelle conversazioni, possono parlare troppo di se stessi, ma possono anche ascoltare effettivamente gli altri.

La linea sottile qui è il grado in cui i narcisisti cercano non solo l'attenzione ma anche non ascoltano gli altri o ascoltano solo di balzare sulle opportunità per trasformare la conversazione verso se stessi e le loro realizzazioni. Dove le persone egocentriche essenzialmente dicono: "Notate me!" I narcisisti dicono "Notate quanto sono speciale e meraviglioso – e voi non lo siete!"

4. Rompere le regole.

Ultima biforcazione. Le persone egocentriche hanno chiari valori morali: non mi allineo, non tradisco il mio compagno. Ancora una volta, l'empatia è presente. I narcisisti si sentono speciali; le regole non si applicano a loro. Razionalizzano il motivo per cui è corretto tagliare in fila o imbrogliare un partner, e in questo modo incolperanno gli altri per le proprie azioni come un modo per contrastare le critiche.

Qual'è il prossimo?

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Fonte: 242ethos.com

Quanto bene questi tratti divergenti si applicano a te, a chi ti è vicino (oa chi non lo è)?

Se ti senti te stesso sei diventato eccessivamente egocentrico e vuoi cambiare quello che potrebbe essere un po 'di hardwiring infantile per diventare più inclusivo e sensibile. Uno spostamento richiede di cambiare le abitudini con l'intenzione. Inizia guardando i tuoi modelli. Usa qualcuno vicino a te come allenatore o cassa di risonanza per aiutarti a cogliere te stesso dal cadere in quei comportamenti di routine, e fare sforzi deliberati per essere più emotivamente generosi.

Se si tratta di persone a te vicine, la cosa migliore da fare è parlare, indicare cosa ti infastidisce e perché – senza rimproverare – e vedere cosa dicono e fanno. O mostragli questo articolo. Le persone egocentriche possono essere curiose e prenderle sul serio. Per quanto riguarda i narcisisti? Probabilmente non lo leggeranno mai.

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