Modifiche del corpo: Love 'Em o Fight' Em?

La colorazione dei miei capelli era qualcosa che ho fatto totalmente per divertimento. Striature bionde, riflessi rossi, marrone scuro – i miei capelli sono stati di ogni colore sotto il sole (inclusa, una volta, una sfortunata sfumatura di verde intenso dopo una nuotata inopportuna in piscina). In questi giorni, mi affido al colore meno per divertimento e altro per nascondere quei fastidiosi grigi che continuano ad apparire. Ti ricordi quando hai individuato i tuoi primi capelli grigi? (Se non ne hai ancora individuato uno, non voglio saperlo).

Ho compiuto 40 anni l'anno scorso e onestamente, non mi sento 40. Grazie a un'alimentazione sana e all'allenamento, il mio corpo sembra e si sente meglio ora di quanto non abbia fatto a 30 anni. Ma tutte le sane abitudini del mondo non possono mantenere Madre Natura dal bussare alla porta. E non è solo l'invecchiamento che ci cambia, basta chiedere a qualsiasi donna che abbia mai partorito. Il numero sulla scala potrebbe essere lo stesso e la dimensione dell'abbigliamento potrebbe essere la stessa … ma il corpo? Non proprio.

Ho avuto l'opportunità di esplorare il tema di come il corpo di una donna (e l'immagine del corpo) cambia nel tempo in "Benvenuti nel tuo nuovo (vecchio) corpo", un articolo che ho scritto per la rivista VIV . I miei esperti hanno chiarito un messaggio in modo chiaro: se vuoi essere felice con il tuo corpo invecchiando, la parte più importante del tuo corpo è il tuo cervello. Questo non vuol dire che dovremmo tutti floppare sul divano con un sacchetto di biscotti e chiamarlo un giorno: un'alimentazione sana e l'esercizio fisico ci aiutano a guardare e sentirci favolosi, indipendentemente dalla nostra età. Ma amare il tuo corpo che cambia significa in definitiva apprezzare tutte le scelte e i cambiamenti della vita – invecchiare (e, si spera, più saggio), finire la scuola, lavorare, dare alla luce, sopravvivere a una perdita o una malattia – che ti hanno portato al corpo che stai oggi

Mentirei se dicessi che non sono stato disturbato occasionalmente dallo schiocco, dal crepitio e dal pop che le mie ossa fanno quando mi alzo la mattina. E anche se sono in buona forma fisica, non ho dubbi che un 25enne in forma potrebbe facilmente correre più veloce di me in una gara podistica. E, sì, a volte mi guardo allo specchio e ricordo malinconicamente la mia piccola vita pre-bambino … ma poi sento la pancia del mio bambino ridere dalla stanza accanto. Devo dire di più?

Alla fine, penso che accettare i cambiamenti del corpo dell'invecchiamento con grazia sia l'esempio di immagine corporea più positivo che posso impostare per mia figlia.

E tu? Quali cambiamenti vedi nel tuo corpo col passare del tempo? Li accetti, li apprezzi o li combatti con tutto quello che hai?

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