Migliorare e mantenere l'attrazione sessuale

Riviste e blog spesso promettono che puoi rivitalizzare la passione e riguadagnare un'irresistibile attrazione sessuale nella tua relazione. In realtà, queste affermazioni mettono te e il tuo partner in errore sessuale. L'amore romantico / sesso appassionato / fase di coppia idealizzata di un rapporto dura in genere tra 6 mesi e 2 anni. Di solito è sparito quando si è convissuti per un anno o si è sposati, ed è perfettamente naturale.

È possibile e utile rafforzare e rafforzare l'attrazione e il desiderio sessuale. Tuttavia, non puoi tornare alla fase del "sesso magico" della tua relazione iniziale. La sessualità della coppia sana in una relazione coniugale o seria integra intimità, piacere, erotismo e soddisfazione. Questa non è roba da film romantici, ma l'attrazione e la sessualità possono rimanere vivi, vitali e soddisfacenti per le coppie della vita reale.

Il seguente esercizio di sensibilizzazione sessuale: la tua guida per una coppia sana La sessualità è un esercizio di abilità psicosessuale progettato per migliorare e rafforzare l'attrazione. A turno, dicendo ciò che ogni partner trova attraente per l'altro, e poi fare 1-3 richieste specifiche per aumentare l'attrazione. Prendi l'iniziativa e comunica al tuo partner tutte le qualità psicologiche, fisiche, emotive, relazionali e interpersonali che ritieni sinceramente attraenti. Ad esempio, potresti esprimere quanto ami quando ti tiene, quanto sexy trovi le sue gambe, quanto ti senti fortunato ad essere sposato con un padre così amorevole quando dedica la sua piena attenzione ad ogni bambino, quanto ammiri quanto sia attento era a sua zia mentre era in procinto di andarsene, ecc. Il tuo feedback deve essere autentico, in modo tale da essere ricevuto come una rivelazione significativa, non minimizzata o scrollata di dosso.

La seconda fase dell'esercizio di attrazione consiste nel fare da 1 a 3 richieste del tuo partner che aumenterebbero la tua attrazione. È importante sottolineare che queste devono essere richieste, non richieste. Il tuo partner ha il diritto di accettare, modificare o dire di no e non dovrebbe avere paura della tua reazione. Un concetto cruciale per uomini e donne da abbracciare è che hai il potere di dire no a una richiesta sessuale. Non puoi dire di sì al sesso a meno che tu non sia libero di dire di no. Questo ti dà la libertà di abbracciare il desiderio sessuale delle coppie sane.

Esempi di richieste psicologiche, relazionali, fisiche o sessuali includono chiedere al tuo partner di lavarsi i denti prima di un bacio prolungato, chiedendogli di unirsi a te in una passeggiata almeno 3 giorni alla settimana, chiedendo di andare a fare colazione la mattina dopo il ritorno da un viaggio di lavoro per riconnettersi emotivamente, o chiedendole di accarezzarsi i capelli o grattarsi la schiena durante il sesso orale in modo da sentirsi entrambi connessi.

Ricorda, il fulcro dell'esercizio di attrazione è quello di migliorare e rafforzare il desiderio sessuale, non di dimostrare nulla al tuo partner o te stesso. Successivamente, cambia i ruoli in modo che il tuo partner abbia la possibilità di dirti ciò che è attraente su di te psicologicamente, fisicamente, emotivamente, relazionalmente, sessualmente e interpersonalmente. Assicurati di essere ricettivo alle loro richieste successive per migliorare l'attrazione. La chiave è essere genuini piuttosto che avere uno scambio "tit for tat". Accettarsi l'un l'altro come un vero partner; non confrontarlo con una modella o una porno star. Come puoi coltivare una coppia e rafforzare il desiderio nella tua relazione? Lo devi a te stesso e alla tua relazione per mantenere un livello di attrazione vitale e soddisfacente. Questo tipo di sessualità realistica stimola il tuo legame e rafforza i sentimenti di desiderio e desiderabilità.

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