Mettendo la vita in Life Coaching

Cosa stanno facendo i life coach?

Sono dappertutto. Promettono trasformazione, slancio, visione. L'attività di life coaching è esplosa negli ultimi vent'anni, con decine di migliaia di professionisti che vanno da psicoterapeuti e medici con decenni di esperienza clinica a giovani i cui claim pubblicizzati sono le loro uniche affermazioni di fama. Ci sono educatori, formatori e credenziali in abbondanza, che vanno dalla "TU University" di Maia Berens al programma Harvard-McLean, ai cui life coach viene chiesto di spiegare e allenare "wellness". Come qualcuno che ha visto pazienti frequentati da life coaching che hanno dai consulenti dell'imprenditorialità agli appartamenti con sede a Svengalis, una domanda che merita una risposta è quali obiettivi gli life coach dovrebbero avere per le persone che stanno cercando di aiutare.

Un coaching della storia della vita estremamente attenuato e prediletto:

1. I consulenti sono in giro da quando c'erano persone da consigliare
2. I leader spirituali hanno svolto attività di life coaching per diverse migliaia di anni
3. Gli allenatori sportivi sono in circolazione da secoli e le metafore delle prestazioni sportive continuano a pervadere gran parte del life coaching
4. Molti famosi life coach sono usciti dal fermento del movimento "potenziale umano" degli anni Cinquanta e Sessanta; L'EST di Werner Erhard, che alla fine generò la Landmark Corporation and Forum, fu un'influenza importante; Thomas Leonard, un altro influente life coach, lavorava in affari con Erhard
5. Gran parte dell'enfasi degli allenatori della vita americana è stata il successo commerciale
6. Gli allenatori di vita spesso cercano di differenziarsi dagli psicoterapeuti sostenendo che il loro lavoro è "privo di emozioni", ma spesso si insinuano profondamente nelle vite personali in cui le emozioni si manifestano costantemente

The Not Quite Wild West


Con nessuno e ancora qualcuno che si prepara come allenatore della vita, qualsiasi cosa umana sembra adattarsi sotto il mandato del life coaching. I dati sul movimento sono talvolta difficili da ottenere quanto le informazioni commerciali di Goldman Sachs. Eppure molti life coaching riconoscono il detto di Calvin Coolidge – "il business della nazione è business" – e si sono concentrati sull'industrializzazione e sulla consulenza gestionale su base personale. Poiché la consulenza manageriale è di per sé un'industria gigantesca, sembra che abbia avuto un notevole successo con le persone che raggiungono specifici obiettivi di business.
Tuttavia, per ottenere un coaching della vita reale, è necessario affrontare ulteriori obiettivi: nella vita c'è di più che negli affari.

Health and Life Coaching

I greci avevano ragione: mirano a una mente sana in un corpo sano. Se le persone rivendicano abilità di life coaching, devono prestare attenzione alla salute generale delle persone che stanno allenando. Non importa quanto sia buono il consiglio, il cliente deve essere vivo e bene usarlo.

Diverse aree hanno bisogno di un indirizzo particolare:
1. Cibo La dieta americana standard sembra quasi progettata per distruggere la salute pubblica della nazione. I cibi integrali, specialmente in grande varietà, sembrano adattarsi all'obiettivo epidemiologico di una popolazione sana. Molti approcci, dalle regole alimentari di Michael Pollan alla dieta mediterranea alle diete dell'Asia orientale, sembrano funzionare per massimizzare la durata complessiva della vita.
2. Attività . Non solo la durata della vita sembra massimizzare da sessanta a novanta minuti di una qualche attività fisica quotidiana, le cellule cerebrali crescono e le prestazioni mentali migliorano. Le attività ordinarie come camminare funzionano molto bene.
3. Riposo . Il sonno è necessario per la vita, ma il riposo attivo – i suoi elementi fisici, mentali, sociali e spirituali – sembra massimizzare la salubrità e ridurre al minimo molti dei principali assassini dell'umanità. Fare una passeggiata con la famiglia dopo cena è il tipo di riposo attivo che può offrire molti benefici alla vita a molti.
4. Orologi del corpo . Sebbene gli affari siano ora 24-7, gli umani non sono macchine. Lo spostamento e il superlavoro è un problema importante per il life coaching, aree in cui la progettazione umana deve essere attentamente compresa e spiegata.
5. L' informazione è fisica . Fornire il giusto tipo di informazioni all'organismo può fare tanto per il "successo" di molte persone quanto lo è la consulenza aziendale specifica.

Salute mentale e Life Coaching


Molti life coach sembrano schivare molti problemi di salute mentale e non è una sorpresa. Molte persone preferiscono vedere un life coach piuttosto che uno psicoterapeuta, evitando lo stigma del "trattamento di salute mentale". Tuttavia, affidare il proprio lavoro a specifici "compiti di prestazione" non assolve gli allenatori di vita dal riconoscere che le emozioni coloreranno sempre il loro lavoro. Alcuni dei loro clienti useranno il life coaching per evitare piuttosto che affrontare seri problemi di salute mentale. Anche se gli allenatori di vita si astengono dal trattare la salute mentale (che molti di loro fanno senza nominarli) devono riconoscere cosa soffrono la depressione maggiore, l'ansia, la dipendenza e i disordini psicotici, e dire alle persone che vedono dove è disponibile l'aiuto. Nella mia esperienza, a volte sono stati così desiderosi di mantenere i clienti che i gravi problemi personali sono stati trascurati.

Trasformazioni reali


Gli allenatori di vita spesso non hanno un background nelle scienze della vita. Pur mirando alla "trasformazione" spesso non si rendono conto che questo è esattamente ciò che il corpo umano fa ogni secondo del giorno – anche quando le persone dormono.
La maggior parte del tuo corpo viene sostituita entro poche settimane. La grande maggioranza dei tessuti nel cuore viene sostituita in tre giorni. Otterrai un rivestimento dell'intestino completamente nuovo in due giorni. Il cervello è costantemente ricablato e rielaborato e ogni memoria viene rifatta ogni volta che viene recuperata.
Sei rapidamente nuovo – che tu lo sappia o no.
Riconoscendo che gli esseri umani sopravvivono grazie a una rigenerazione attiva e mutevole, dovrebbe essere un tropo per i life coach. Il corpo si sta costantemente trasformando. Gran parte di questo processo può essere diretto individualmente.
Quindi ci dovrebbe essere di più per il life coaching che si rivolge a specifici obiettivi di rendimento, tra cui ottenere più tempo con il proprio coniuge. La tecnologia trasformativa originale è dentro ogni essere umano.
Il tuo corpo si rigenera e ricostruisce meglio se sai come usarlo. Quell'aspetto della vita dovrebbe essere parte di tutto il life coaching.

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