Le interpretazioni sono solo opinioni

Sembra che dall'inizio del tempo, le persone siano state alla ricerca della "verità" – grandi verità, piccole verità, come le chiamate. Situazioni e oggetti sono osservati (e forse studiati in una certa misura), sono state formulate idee o ipotesi, forse c'è qualche sperimentazione, e le conclusioni sono tratte. Quanto più intenso e obiettivo è lo studio, tanto più scientifico. Ma in generale, stiamo operando ad alta velocità e formuliamo giudizi a scatti. E raramente cerchiamo di alterarli; potremmo anche non metterli in discussione. In genere, solitamente (e piuttosto automaticamente) tendiamo a riconoscere solo le prove che sono conformi o confermano le nostre impressioni iniziali. Questo è il motivo per cui il vecchio adagio di "prime impressioni durano più a lungo" contiene acqua.

Questo non vuol dire che impressioni o interpretazioni siano fisse e immutabili; significa solo che le persone tendono a restare dove iniziano, e a meno che non abbiano ragione di modificare tali punti di vista, rimangono uguali. Quindi può richiedere del lavoro per aiutare o convincere le persone a cambiare idea. E lo stesso vale per te.

Abbiamo tutti la tendenza a interpretare situazioni, eventi, interazioni, ecc., Nel nostro modo unico. Questa è una buona cosa, in quanto rende la vita molto interessante. Tutta la bellezza – arte, architettura, musica, letteratura – è interpretazione espressa. I pensieri derivano dall'interpretazione. Potremmo andare avanti. Ma il punto principale è che filtriamo le informazioni attraverso la nostra lente personalizzata e nessuno dei nostri obiettivi è cristallino. Non abbiamo una precisione del 100% per la visualizzazione. C'è sempre qualche giro personale che entra in gioco. Qualche distorsione o tendenza idiosincratica (positiva o negativa) che è entrata nel passato quando, come risultato dell'esperienza personale.

Le lenti per bambini sono notoriamente imprecise, soggettive e impressionabili, quindi nessuno di noi ha iniziato con un obiettivo perfetto. Anche i ragazzi mancano di esperienza e quindi di punti di riferimento, che possono informare l'impressione, e stanno appena iniziando a dare un senso a tutto, in modo che possano fornire interpretazioni grezze, non formulate o confuse. Nel corso degli anni, molti di noi fanno il meglio che possiamo per sviluppare poteri di percezione più acuti, così almeno possiamo essere accurati il ​​più delle volte. Alcuni di noi potrebbero non essere interessati ad essere accurati o ad avere una considerevole lotta in questo campo, quindi non possono provare o avere successo nel diventare osservatori più obiettivi. Avere punti di vista non convenzionali può essere interessante, ma anche alienante. Le persone tendono a cercare e sentirsi più a proprio agio con gli altri che condividono modi simili di interpretare il mondo. Essere in disaccordo può lasciarti ai margini (insieme ai tuoi amici marginali).

In che modo questa tendenza a percepire o visualizzare il tuo ambiente e le tue reazioni interne porta alla tua interpretazione, che è semplicemente il tuo modo di mettere insieme i tuoi pensieri in base ai dati che incontri. Quello che concludi è semplicemente una questione di opinione. Chiedi a ogni persona nella stanza ciò che hanno visto, e ci sono buone probabilità, otterrai una visione diversa di quello che è successo. Alcuni eventi possono essere relativamente semplici e quindi è più probabile che tu abbia una risposta chiara o un consenso; altri eventi sono più ambigui e otterrete più prospettive diverse.

Una cosa da notare quando si parla di interpretazioni è che le persone tendono a credere che il loro sia corretto e definitivo. Sembra reale, vero, concreto e solido. Questa è un'illusione in una certa misura. È il modo in cui la mente affronta la gestione di una miriade di stimoli e possibilità. Questa tendenza è un meccanismo adattativo che ci ha aiutato a sopravvivere. Se incontriamo uno scenario pericoloso, la capacità di venire a scattare giudizi e agire in base a decisioni improvvise è ovviamente un vantaggio. Esita, e potresti morire. Quindi siamo cablati per avere questa capacità. Ci vuole più tempo e sforzi per investigare la verità o la realtà delle nostre interpretazioni, e di solito siamo a corto di tempo o non particolarmente interessati a prenderci il tempo o spendere l'energia. Quindi le interpretazioni false, almeno in una certa misura, abbondano. Spesso, questo potrebbe non essere particolarmente importante. Altre volte, potrebbe essere cruciale.

Può essere difficile sganciarsi e modificare le proprie interpretazioni distorte. A volte abbiamo bisogno di un piccolo aiuto da una fonte esterna. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) offre una potente tecnica per identificare percezioni e interpretazioni negative distorte, nonché modi per correggerle. Essere più obiettivi e scientifici nel pensiero di una persona può portare non solo ad una maggiore precisione, ma alla pace della mente. Può portare a migliori condizioni d'animo, migliori relazioni e migliori prestazioni lavorative.

Un modo per sfidare te stesso è prestare attenzione ai pensieri che ti vengono in mente mentre affronti una nuova situazione. Rallenta il processo di formazione delle impronte ascoltando i tuoi pensieri e prenditi il ​​tempo per studiarli un po 'più del solito. Cogli l'opportunità di interrogarti un po 'e chiedi a te stesso, "Se c'erano altre 10 persone nella stanza, cosa vedrebbero?" Potresti sorprendervi in ​​ciò che inventate e potreste diventare un osservatore / interprete migliore come bene.

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