Incontri: di chi è la relazione?

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Simone ha frequentato Jake per diversi mesi. Ogni volta che si riuniscono è meraviglioso – è sensibile e aperto, il sesso è fantastico. Ma poi se n'è andato – nessun contatto per un paio di settimane, poi è tornato, due date di fila nella stessa settimana, poi di nuovo una settimana dopo, poi niente per 3 settimane. Simone si sente come se fosse su un ottovolante. Lei è ossessionata da lui quando se ne è andato, ma ha paura che se si spinge per qualsiasi regolarità o, Dio non voglia, impegno si spaccherà.

Il problema qui è che la relazione è di Jake, non di Simone. Sta impostando il ritmo, le regole di ingaggio, e lei sta essenzialmente prendendo ciò che ottiene. Ci sono un paio di dinamiche al lavoro qui che lo mantengono in questa posizione di stallo.

Uno è quel rinforzo intermittente in gioco. Non c'è motivo, Simone è costantemente fuori equilibrio. Proprio quando lei potrebbe raggiungere la sua conclusione – che Jake è sempre andato per settimane alla volta e lei è stufo – si presenta invece. Ogni volta che hanno due date nella stessa settimana, il suo cervello inizia a pensare che questo è l'inizio di un possibile cambiamento. Questo tentativo di connettere punti che non ci sono entrambi alimenta la sua ossessione e la tiene legata emotivamente.

L'altro è che prendendo ciò che ottiene, con la sua paura di dondolare la barca e fare richieste, in realtà non sta esplorando la relazione o Jake. Lo scopo della datazione è conoscere qualcuno, per vedere se sei veramente compatibile. Un errore facile da fare è rimanere in una buona modalità di comportamento degli appuntamenti per troppo tempo. Entrambi gli individui lasciano andare le cose piuttosto che parlare, si accontentano piuttosto che rischiare di lasciare che l'altra persona sappia ciò che gli piace, non gli piace, ha bisogno. Il fatto che non vivano insieme consente alla distanza di dissipare ciò che potrebbe normalmente diventare fonte di tensione.

Quindi come fa Simone a non accontentarsi, a rendere la relazione più sua, a cambiare le regole di ingaggio? Quattro passi:

Deve decidere cosa vuole veramente.

Simone ha bisogno di passare dall'essere reattivo all'essere proattivo, e prima che lei possa farlo deve decidere cosa vuole veramente. Sta sprecando il suo tempo con Jake? Dipende da lei. Potrebbe andare bene ora con l'eccitazione senza l'impegno, o no, vuole stabilirsi in una relazione permanente. È l'unica in grado di stabilire le proprie priorità e per questo ha bisogno di fare un passo indietro e dare un'occhiata a ciò di cui ha realmente bisogno e che vuole in questo momento.

Ha bisogno di essere assertiva con Jake.

Questo è l'unico modo per cambiare le regole del gioco. Simone ha bisogno di avere input. Questo non significa che lei debba stabilire una lista di richieste che vuole che Jake segua. È tutto incentrato sul processo. Deve spiegare a Jake come si sente, che vuole essere sensibile alle proprie paure ed esitazioni. Quello di cui hanno bisogno è scoprire se può essere più onesta e se una coppia può davvero scendere a compromessi e risolvere i problemi. Ha bisogno di scoprire attraverso il processo se Jake, perché si preoccupa per lei, è disposto ad ascoltare e apportare alcune modifiche. Se non lo fa, non ha modo di capire Jake, testando cosa può o non può essere la relazione. Starà calpestando l'acqua.

Lei ha bisogno di diversificare.

Simone sta mettendo tutte le sue uova emozionali in un cesto che è Jake, che alimenta le sue ossessioni e cavalca le montagne russe. L'avrebbe aiutata a sentirsi meno intrappolata, avere una prospettiva migliore se fosse in grado di creare altri cestini. Potrebbe essere un appuntamento con altri uomini, potrebbe non essere in attesa di vedere se chiama un sabato e invece fare piani per uscire con gli amici. Continuando a prendere ciò che ottiene, rimanere reazionario la manterrà solo emotivamente dipendente e infelice.

Ha bisogno di lavorare sui suoi punti fermi.

Questo probabilmente non è la prima volta che Simone è andato avanti con una relazione. Potrebbe fare lo stesso con gli amici, al lavoro. Non si tratta della sua relazione con Jake ma di lei, della sua alta tolleranza nei confronti dell'alloggio. Anche se Jake si sente come una sfida emotiva troppo grande da affrontare in questo momento, può esercitarsi a parlare ed essere assertiva con gli amici, con i colleghi del lavoro.

Non importa da dove inizia. Il suo obiettivo è esercitarsi a correre dei rischi, per quanto piccoli, purché la aiutino a uscire dalla sua zona di comfort. Con la pratica e le esperienze di successo sotto la cintura, la sua autostima aumenterà. Anche se alla fine Jake svanirà, avrà gli strumenti per gestire meglio la sua prossima relazione.

E farlo meglio è in fin dei conti di cosa si tratta.

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