Il ritratto della malattia mentale su 13 motivi di Netflix Perché

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Maggio è il mese della consapevolezza della salute mentale. Questa settimana è stata designata settimana nazionale di sensibilizzazione sulla salute mentale dei bambini. Una nuova serie Netflix – 13 motivi per cui – ha scatenato molti dialoghi sulla depressione e sulla prevenzione del suicidio. Nello spettacolo, il personaggio principale, Clay, cerca di capire perché la sua cotta e compagno di classe ha deciso di porre fine alla sua vita. Molti hanno parlato contro lo show e alcuni hanno espresso il desiderio che venga cancellato (vedi articolo dalla CNN). Come membro della Society of Clinical Child and Adolescent Psychology (SCCAP), sono stato contento di vedere l'organizzazione rilasciare una dichiarazione su 13 motivi per cui (leggi qui). Fa notare, "Mentre lo show funge da" iniziatore di conversazione "per la malattia mentale e il suicidio, non dimostra la disponibilità di cure mentali basate sull'evidenza." In risposta alla recente polemica, Netflix ha aggiunto un avvertimento all'inizio di lo spettacolo e ha creato un sito Web con informazioni sulle risorse per la salute mentale.

Segni premonitori di depressione

Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale (NIMH), i sintomi della depressione variano per gli individui e possono includere i seguenti sintomi:

  • Persistente umore triste, ansioso o "vuoto".
  • Sentimenti di disperazione o pessimismo.
  • Sentimenti di colpa, inutilità o impotenza.
  • Perdita di interesse o piacere negli hobby o attività.
  • Diminuzione di energia, affaticamento o "rallentamento".
  • Difficoltà a concentrarsi, ricordare o prendere decisioni.
  • Difficoltà a dormire, risveglio mattutino o troppo sonno.
  • Appetito e / o variazioni di peso.
  • Pensieri di morte o di suicidio o tentativi di suicidio.
  • Irrequietezza o irritabilità.
  • Dolori, mal di testa, crampi o problemi digestivi senza una chiara causa fisica e / o che non si adattano anche con il trattamento.

In un precedente post, ho fornito informazioni sul suicidio e sulla prevenzione del suicidio. Uno dei primi passi nell'aiutare qualcuno con depressione e suicidio a essere consapevole dei segnali di pericolo. Le persone potrebbero non essere sempre aperte sul loro stato emotivo, quindi se riesci a riconoscere questi segni aiuta a iniziare una conversazione. Assicurati di ascoltare e stai calmo.

Cosa puoi fare per aiutare

Può essere difficile identificare se qualcuno è in depressione e ancora più difficile sapere come rispondere quando qualcuno si apre sull'essere depressi. La prima cosa da fare è raccomandare o aiutare la persona a trovare un fornitore di salute mentale o uno psicologo. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti aggiuntivi del NIMH per aiutare quelli che conosci.

  • Offri supporto, comprensione, pazienza e incoraggiamento.
  • Non ignorare mai i commenti sul suicidio e segnalarli all'assistenza sanitaria o al terapeuta della persona amata.
  • Invitali a fare passeggiate, gite e altre attività.
  • Aiutalo ad aderire al piano di trattamento, come impostare promemoria per assumere i farmaci prescritti.
  • Aiutarlo a garantire che lui o lei ha il trasporto agli appuntamenti di terapia.
  • Ricordagli che, con il tempo e il trattamento, la depressione si solleverà.

Risorse addizionali

  • National Suicide Prevention Lifeline o 1-800-273-TALK
  • Risorse dalla American Psychological Association
  • Localizzatore del trattamento della salute comportamentale

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