Il principe Harry rivela come affrontare la perdita?

Di Raj Persaud e il professor Adrian Furnham

Il principe Harry ha parlato apertamente e commoventemente per la prima volta di come ha affrontato la morte di sua madre, la principessa Diana.

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Negli Stati Uniti, in qualsiasi momento, il 3,5% della popolazione, ovvero circa 2,2 milioni di persone, ha subito la morte di uno o entrambi i genitori prima di aver compiuto 18 anni, mentre nel Regno Unito il 4-5% di tutti i bambini sperimentano la morte di un genitore prima del loro diciottesimo compleanno. La morte dei genitori infantili è considerata dagli psicologi uno degli eventi della vita più stressanti che un bambino possa sperimentare.

Ma ora l'ultima ricerca psicologica suggerisce che il principe Harry potrebbe essere stato più fortunato di quanto lui stesso possa realizzare nel raggiungimento di tale capacità di recupero, rispetto a molti che hanno vissuto la morte dei genitori durante l'infanzia, e che continuano a soffrire di una varietà di problemi tra cui il ricovero in ospedale per la depressione.

Il meccanismo di coping che è stato trovato essere uno dei più potenti nel promuovere la resilienza nei sopravvissuti dell'infanzia alla morte dei genitori, è stato scoperto di recente nei sopravvissuti agli attacchi terroristici dell'11 settembre negli Stati Uniti.

In Svezia le cifre relative al numero di figli che perdono un genitore sono molto simili al Regno Unito e Lisa Berg, del Centre for Health Equity Studies, Università di Stoccolma, guida una squadra che ha appena pubblicato uno studio su 862.554 svedesi, che ha scoperto che le circostanze particolari che circondano la morte della principessa Diana possono essere associate a un trauma maggiore per qualcuno come il principe Harry.

Lo studio, dal titolo "La morte dei genitori durante l'infanzia e la depressione nei giovani adulti – uno studio di coorte nazionale", ha rilevato che la morte dei genitori da cause come il suicidio, l'incidente e l'omicidio sono associati a un rischio due o tre volte maggiore di ricoveri ospedalieri per problemi psichiatrici come la depressione, nei bambini che hanno subito la morte dei genitori, rispetto a un genitore che muore per cause naturali.

Lo studio pubblicato sul Journal of Child Psychology and Psychiatry ha anche rilevato che il rischio di ricoveri ospedalieri per depressione era quasi il doppio per gli uomini, rispetto alle donne dopo una perdita di una madre da cause come suicidio, incidente o omicidio, in contrapposizione al naturale provoca.

Forse la vulnerabilità degli uomini ha qualcosa a che fare con la tendenza degli uomini a non parlare dei loro problemi rispetto alle donne, ad esempio le ultime statistiche disponibili suggeriscono che tra tutte le persone di cui si è fatto riferimento nel Servizio Sanitario Nazionale britannico, circa due terzi sono donne.

Il principe Harry ha prestato servizio nelle forze armate ed è stato educato a Eton, forse il più famoso collegio privato nel Regno Unito, quindi sembra provenire da un mondo aristocratico e machista dove condividere le emozioni può essere considerato troppo femminile e di segnalazione debolezza. Parlare della ricerca di un aiuto professionale può essere particolarmente efficace nello scomporre lo stigma che circonda il trauma e la salute mentale tra gli uomini.

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Nathan Greene e Katie McGovern, del The Wright Institute, una californiana Clinical Psychology Graduate School, hanno appena pubblicato uno studio su 350 adulti che hanno subito una morte prematura dei genitori al fine di indagare quali sono le migliori capacità di coping che meglio aiutano la sopravvivenza psicologica.

Il fattore chiave che potrebbe anche spiegare il segreto del successo del Principe Harry è indicato nella ricerca, pubblicata sulla rivista " Death Studies" , come "gratitudine disposizionale". Questo è fortemente associato al benessere psicologico e alla crescita post-traumatica, anche se hai perso un genitore con la morte durante un bambino. Questa tendenza a sentirsi grata per la vita ha da offrire, nonostante la brutta mano di carte che sembravi aver trattato, anche protetta contro la depressione in via di sviluppo.

Gli psicologi avevano già scoperto dai loro sondaggi che le persone grate tendono ad essere più felici, ma si tratta di un atteggiamento nei confronti della vita che può essere appreso, praticato e coltivato? O sei nato così? La gratitudine e il benessere aumentano le seguenti tecniche come mantenere un diario di gratitudine o contare attivamente le proprie benedizioni.

Questo nuovo studio dal titolo "Gratitudine, benessere psicologico e percezione della crescita post-traumatica negli adulti che hanno perso un genitore nell'infanzia", ​​sottolinea che in seguito agli attacchi terroristici dell'11 settembre le ricerche psicologiche su coloro che apparivano più psicologicamente elastici suggerivano che potevano hanno schierato l'abilità di coping della gratitudine.

La gratitudine è stata una delle tre emozioni positive più segnalate da quelle traumatizzate dagli attacchi e queste persone potrebbero essersi sentite grate di essere vivi o di sapere che i loro cari erano al sicuro.

Nello studio di Nathan Greene e Katie McGovern, la scoperta contro-intuitiva è che un'esperienza profondamente negativa come perdere un genitore durante l'infanzia, può portarti a provare più gratitudine o apprezzamento per la vita a causa di una nuova convinzione che la vita è preziosa, con maggiore apprezzamento per cari.

Ma non tutti escono da questi traumi resilienti come il principe Harry. Il motivo più comune dato nello studio di Nathan Greene e Katie McGovern per sperimentare nessun cambiamento o una diminuzione della gratitudine, era che il dolore emotivo correlato alla perdita era troppo grande per consentire la gratitudine. Molti hanno riferito che le difficoltà nel fidarsi degli altri, il risentimento e il conflitto familiare hanno inibito la formazione della gratitudine.

Testimoniare in prima persona la morte di un genitore in giovane età potrebbe portare a vedere la vita come un bene finito, e a sua volta valutare la propria vita più come le vite dei propri cari.

Come un partecipante a questa ricerca ha riportato:

Conosco e capisco molto quanto possa essere breve la vita e come le persone importanti nelle nostre vite possano essere qui solo per un breve periodo di tempo. Prendo ogni giorno l'opportunità di fare cose che sono significative per me e cercare di trovare modi per connettermi con le persone a cui tengo.

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