I 3 più grandi miti sulla motivazione che non andrà via

Le persone possono avere approfondite conoscenze sul proprio comportamento. Inoltre, le persone possono anche essere notevolmente in errore sul motivo per cui loro e tutti gli altri fanno le cose che fanno. E alcune di queste persone diventano oratori e autori motivazionali.

Senza dubbio le loro intenzioni sono molto ammirevoli: molti vogliono davvero aiutare gli altri a raggiungere un livello più alto di successo. Ma troppo spesso, finiscono semplicemente per rinforzare false nozioni (anche se intuitivamente attraenti) su come funziona la motivazione. Ecco tre dei miti motivazionali più saldamente radicati:

Scrivi solo i tuoi obiettivi e il successo è garantito!

C'è una storia che gli oratori / autori motivazionali amano raccontare sulla Yale Class del 1953. (Google It. È dappertutto.) I ricercatori, così va la storia, chiesero agli studenti laureati di Yale se avessero obiettivi specifici che volevano raggiungere in futuro che avevano scritto. Venti anni dopo, i ricercatori hanno scoperto che il solo 3% degli studenti che avevano obiettivi specifici scritti erano più ricchi di altri 97% messi insieme. Non è fantastico? Lo sarebbe se fosse vero, cosa che non lo è. (Vedi l'articolo Fast Company del 1996 che ha smentito la storia qui.)

Vorrei che fosse così semplice. Per essere onesti, ci sono prove che ottenere informazioni specifiche su ciò che si vuole ottenere sia davvero importante. Non è una strada sicura per una ricchezza favolosa, ma comunque importante. In altre parole, la specificità è necessaria, ma non è quasi sufficiente. Annotare gli obiettivi non è in realtà nessuno dei due, non può far male, ma non ci sono prove concrete del fatto che la scrittura di per sé sia ​​di aiuto.

Cerca solo di fare del tuo meglio!

Si dice che qualcuno, o te stesso, semplicemente "fai del tuo meglio" sia un grande motivatore. Non lo è. In teoria, incoraggia senza esercitare troppa pressione. In realtà, e piuttosto ironicamente, è più o meno il permesso di essere mediocri.

Edwin Locke e Gary Latham, due noti psicologi dell'organizzazione, hanno trascorso diversi decenni a studiare la differenza tra "fai i tuoi migliori obiettivi" e la loro antitesi: obiettivi specifici e difficili . Le prove di oltre 1.000 studi condotti da ricercatori di tutto il mondo mostrano che gli obiettivi che non solo precisano esattamente ciò che deve essere realizzato, ma che stabiliscono anche il livello di rendimento elevato , si traducono in prestazioni di gran lunga superiori rispetto al semplice tentativo di "fare del tuo meglio "Questo perché gli obiettivi più difficili ti spingono, spesso inconsciamente, a incrementare lo sforzo, la concentrazione e l'impegno verso l'obiettivo, a perseverare più a lungo ea fare un uso migliore delle strategie più efficaci.

Basta visualizzare il successo!

I sostenitori del "pensiero positivo" sono particolarmente affezionati a questo consiglio. Ma visualizzare il successo, in particolare il successo senza sforzo , non è solo inutile: è un ottimo modo per prepararsi al fallimento.

Pochi guru motivazionali capiscono che c'è una grossa differenza tra credere che ci riuscirai e credere che ci riuscirai facilmente . Gli ottimisti realisti credono che ci riusciranno, ma credono anche che debbano far sì che il successo avvenga, attraverso cose come lo sforzo, un'attenta pianificazione, la persistenza e la scelta delle giuste strategie . Non rifuggono dal pensare pensieri "negativi", come quali ostacoli dovrò affrontare? e come mi occuperò di loro?

Gli ottimisti non realistici, d'altra parte, credono che il successo accadrà a loro , se fanno molti e molti visualizzatori. Ricerche recenti mostrano che questo in realtà (e ancora una volta, ironicamente) serve a drenare l'energia di cui abbiamo bisogno per raggiungere i nostri obiettivi. Le persone che passano troppo tempo a fantasticare sul meraviglioso futuro che li attende non hanno abbastanza benzina nel serbatoio per arrivarci.

Puoi coltivare una visione più realisticamente ottimistica combinando la fiducia nella tua capacità di riuscire con una valutazione onesta delle sfide che ti attendono. Non visualizzare il successo: visualizza i passaggi che dovrai seguire per far sì che il successo si realizzi.

Per ulteriori suggerimenti e strategie (scientificamente provati), controlla il mio nuovo libro. Successo: come possiamo raggiungere i nostri obiettivi. Seguitemi anche su Twitter! @hghalvorson www.heidigranthalvorson.com

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