Grinta: il potere della passione e della perseveranza

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Fonte: stocksy.com

La grana è sopravvalutata? Come il nuovo libro Grit: The Power of Passion and Perseverance della Professoressa Angela Duckworth, ruggisce le classifiche dei best-sellers e domina i titoli di tutto il mondo, alcune domande interessanti stanno iniziando a essere poste. Se la grinta predice il QI come suggerisce la ricerca, i bambini dovrebbero essere valutati su di esso? La grinta è semplicemente un nuovo termine di concetti psicologici già consolidati come la coscienziosità? Le scoperte sulla grinta sono state esagerate?

Chiaramente l'idea che la grinta sia una delle chiavi del successo ha catturato la nostra curiosità. Dopotutto Angela stessa scrive nel libro dopo aver chiesto a trecento americani americani di dirle come si sentivano riguardo ai loro punteggi di granulosità: "Nell'intero campione, non c'era una sola persona, che riflettendo, aspirava ad essere meno grintosa. ”

Ma il libro di Angela aiuta o ostacola i nostri sforzi per tirare fuori il meglio da noi stessi e dagli altri?

Avendo preso parte al corso di statistica di Angela come parte dei miei studi per i Master di Psicologia Applicata Positiva, sono giunto ad ammirare la sua genuina passione per trovare risposte basate sulla ricerca al puzzle della prosperità umana e il suo impegno ad essere completamente trasparente riguardo ai limiti della la ricerca. A tal fine nota: "Questo libro è stato il mio modo di tirarti fuori per un caffè e dirti quello che so."

In poche parole per tutto il libro Angela spiega:

  • Talento e QI sono importanti, ma senza sforzo sono semplicemente la promessa di ciò che è possibile e non la garanzia.
  • Grit non significa solo lavorare duramente a qualcosa, ma anche lavorare su qualcosa che ami e innamorartene perché è così significativo.
  • La sua ricerca suggerisce che puoi coltivare la grinta coltivando i beni psicologici di interesse, la pratica, lo scopo e la speranza e circondandoti con le persone giuste per incoraggiare la tua grinta.
  • Non crede che la grinta sia tutto e che ci siano molte altre cose importanti di cui una persona ha bisogno per crescere e prosperare.

Riconosce anche che c'è ancora molto che la sua ricerca sta imparando.

Mentre a volte le precedenti conclusioni accademiche di Angela sulla grinta sono state spinte verso le garanzie di best-seller, credo che questo libro sia un'utile aggiunta al pensiero delle persone sulla scienza del successo. In particolare la sua re-framing del genio come essere in grado di lavorare verso l'eccellenza con ogni elemento del tuo essere e dei passi che espone, apre percorsi di speranza che sono accessibili non solo al "talentuoso" o "fortunato" quando arriva per raggiungere ciò che conta per noi.

Vedi Angela suggerisce che quando le persone abbandonano le cose, tendono a farlo perché: sono annoiate, non pensano che lo sforzo valga la pena, non è abbastanza importante per loro o non pensano di poterlo fare così, potrebbero anche rinunciare. Ma ha scoperto che i paragoni della grinta hanno quattro cose in comune e contrastano ognuna di queste scuse:

  • Interesse – Mentre "seguire la tua passione" è un tema di consulenza popolare, la maggior parte di noi non ha idea da dove iniziare. Se stai cercando di capire cosa ti interessa davvero, Angela suggerisce di fare alcune domande: cosa mi piace pensare? Dove vaga la mia mente? Cosa mi importa davvero? Cosa conta di più per me? Come mi diverto a passare il tempo? E, al contrario, cosa trovo assolutamente insopportabile? Inizia con le risposte di cui sei più sicuro e costruisci da lì; non aver paura di indovinare – dopo tutto c'è una certa quantità di tentativi ed errori inerenti al processo di scoperta del tuo interesse. E abbi pazienza. Sappi che per la maggior parte delle persone trovare la tua passione è un po 'di scoperta, seguita da un sacco di sviluppo e quindi da una vita di approfondimento.
  • Pratica – Parte della perseveranza è la costante disciplina del cercare di fare le cose meglio. Angela consiglia di mescolare i momenti di pratica deliberata che richiedono di allungare al di fuori della tua zona di comfort e di applicare tutti gli sforzi per sviluppare le abilità che devi padroneggiare, con momenti di flusso che si adattano perfettamente ai tuoi punti di forza all'opportunità e consentono prestazioni senza sforzo. Come stai facendo spazio a momenti di pratica e flusso deliberati quando si tratta di realizzare ciò che conta di più per te?
  • Scopo – L'interesse senza scopo è quasi impossibile da sostenere per tutta la vita. Angela ha scoperto che la maggior parte delle persone inizia con un interesse relativamente auto-orientato, mentre apprendono la pratica autodisciplinata, iniziano ad apprezzare come ciò che stanno facendo potrebbe giovare agli altri. Se hai già un interesse consolidato, come potrebbe fare una differenza positiva per gli altri?
  • Hope – Puoi cadere sette volte e alzarti in piedi otto? La speranza è ciò che ci consente di perseverare quando le cose si fanno difficili. Angela suggerisce che coltivando una mentalità di crescita (la convinzione che il nostro talento e le capacità possano essere migliorate con la pratica), ci permette di parlare con noi stessi in modo più ottimistico (sfidando le ragioni di battute d'arresto o fallimenti come permanenti o pervasivi) così possiamo perseverare. Quando ti trovi di fronte a battute d'arresto, delusioni o altipiani nei tuoi progressi, quali sono le storie che dici a te stesso?

Angela ha anche scoperto che mentre la grinta può essere coltivata dentro di te, i genitori, gli insegnanti, gli allenatori, i leader, i mentori, i colleghi e gli amici intorno a te migliorano anche i tuoi livelli di grinta. Sembra che avere altre persone grintose a cui rivolgerti aiuto e incoraggiamento sia fondamentale quando si tratta di realizzare ciò che conta di più per te.

Come ogni ricerca sul comportamento umano, la chiave per trarre beneficio dal lavoro di Angela è essere un consumatore informato e intelligente di ciò che la scienza suggerisce. Usa le sue idee di ricerca per sfidare il tuo pensiero esistente, ispirare nuove pratiche e poi osservare ciò che funziona meglio nel tuo mondo e per i risultati che apprezzi. Dopotutto anche la ricerca più solida sul comportamento umano ci dice solo che cosa funziona per alcune persone, alcune volte.

Il fatto che le scoperte di Angela siano oggetto di accesi dibattiti in alcuni ambienti, penso anche che – e credo che sarebbe d'accordo (grande podcast delle sue risposte alle critiche) – è una parte importante per aiutare la ricerca a maturare. Tuttavia, in qualità di professionista alla ricerca di modi testati e pratici per aiutare gli altri, supplico che questo dibattito sano sia mirato a migliorare la nostra comprensione e le nostre pratiche, piuttosto che eliminare ricercatori ben intenzionati per promuovere la nostra reputazione professionale.

Cosa puoi fare per essere grintoso?

Per ulteriori informazioni, il TED talk di Angela sulla grinta, prendi una copia del suo libro Grit: The Power of Passion and Perseverance e misura i tuoi livelli di grinta cliccando qui.

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