Gestire il malessere di mezza età

Tarsurian, Deviant Art, CC 3.0
Fonte: Tarsurian, Deviant Art, CC 3.0

Questa lettera composita incorpora questioni che i miei clienti di mezza età hanno sollevato con me. Dopo, offro la mia risposta.

Cara Marty,

Quando ero un adolescente, pensavo di averlo fatto. Sono entrato in un college d'élite, ho conseguito il diploma e ho avuto tutto il tempo per divertirmi.

Quando i reclutatori sono venuti al campus, mi stavano reclutando! E ho accettato una posizione di tirocinante presso un'azienda di formazione dove sono ora direttore del marketing.

Dal lato personale, il nostro matrimonio è buono e così anche i nostri figli.

Eppure ora, avendo appena compiuto 40 anni, sto avendo una semi-crisi di mezza età. È tutto? Il mondo ha bisogno di un altro giocattolo, anche se educativo? Mio marito e io stiamo diventando più compagni di stanza e amici che amanti e anime gemelle. I litigi quotidiani con i bambini sui vestiti, i compiti, gli amici, i coprifuochi e ora le droghe stanno dissipando parte della magia della genitorialità. Ho guardato agli hobbies ma la pittura, il pilates e le spa non l'hanno ancora fatto.

Anche se la mia vita è molto migliore di quella della maggior parte delle persone, sono sempre più preoccupata che il mio meglio sia dietro di me.

Malato in Midlife

Caro malato,

Molti di noi arrivano al punto in cui ci chiediamo se è tutto quello che c'è e che è in discesa da qui.

Certo, non ci sono pillole magiche, ma mi chiedo se una o più di queste potrebbero aiutare:

Hai suggerito che ti piacerebbe fare qualcosa di più interessante dei giocattoli educativi del mercato. Forse una di queste domande potrebbe rivelare cosa potrebbe essere:

  • Dove investire o donare $ 1.000.000?
  • Sei tu o qualcuno a cui tieni a sperimentare un trauma che potrebbe motivare un cambiamento di carriera? Ad esempio, se il tuo parente soffre della sindrome di Down, potresti voler lavorare come direttore del marketing per una non profit per la salute mentale?
  • C'è una persona il cui lavoro ti ispira e quindi suggerisce una direzione di carriera? Ad esempio, potresti voler lavorare per un politico in cui credi?

È più difficile fare un cambio di carriera radicale di quanto i media non credano, quindi forse potresti soddisfare il tuo desiderio di maggiore impatto donando tempo e denaro a una causa?

Oppure potresti modificare il tuo attuale lavoro, ad esempio:

  • Acquisire una nuova abilità?
  • Ottieni un capo più stimolante?
  • Cambia la descrizione del tuo lavoro?
  • Trova un mentore e / o essere un mentore?
  • Andare avanti? Se sì, stai facendo abbastanza per cercare di farlo accadere, all'interno della tua azienda o altrove?
  • Abbassati? Up non è l'unico modo e a volte le persone si sentono meglio con un lavoro meno sotto pressione.

Rivolgendoti al tuo matrimonio, purtroppo, troppo spesso il calore dell'infatuazione non evolve nell'amore sempre più profondo che tutti sperano. Qualcuno dei seguenti sembra che aiuterebbe:

Un summit di matrimonio, in cui discuti formalmente tutti gli aspetti del tuo matrimonio con l'obiettivo di ognuno di voi volontariato di apportare uno o due cambiamenti per migliorarlo e poi incontrarsi settimanalmente per una cena piacevole per valutare il vostro successo e magari sostituire o aggiungere un altro cambiamento ?

Un progetto che voi due potreste fare insieme: uno sforzo di rimodellamento, uno sport che avreste intrapreso insieme, pianificare un viaggio di famiglia che durasse una volta sola? Anche accettare di guardare un buon film su NetFlix ogni settimana può essere un legame.

Sessualmente, la vecchia sega ha una certa validità: se metti un penny in un barattolo ogni volta che fai sesso durante il tuo primo anno e rimuovi un penny ogni volta successiva, non svuoti mai il barattolo. Ma questo potrebbe non essere inevitabile. Ognuno di voi ha comunicato apertamente ciò che ti piace e non ti piace della tua vita sessuale? L'onnipresenza dei tuoi figli getta acqua fredda sulla tua vita romantica? Se sì, dovresti pianificare genitori regolari, solo pernottamenti in un bed and breakfast?

Infine, per quanto riguarda i tuoi figli, molte persone traggono gran parte del loro significato dalla vita dei genitori, e può essere deludente vedere i tuoi figli desiderare sempre più indipendenza. Hai bisogno di lasciar andare di più e trovare soddisfazione altrove? Hai bisogno di parlare con i tuoi figli per vedere se e come potresti rimanere coinvolto nelle loro vite senza che tu senta di essere mamma dell'elicottero?

In definitiva, raramente la vita si rivela così brillante come immaginavamo che sarebbe stata. Naturalmente, come tu stesso hai riconosciuto, la tua vita è molto migliore di quella della maggior parte dei 7,8 miliardi di persone del pianeta. Mentre cerchi di migliorare le cose, potrebbe essere utile provare anche a lasciare spazio per essere grato per quello che hai. Concentrarti sul bene che è già nella tua vita può aiutarti a capire che la tua vita ha bisogno di meno cambiamenti di quanto tu possa aver pensato.

Marty Nemko

La biografia di Marty Nemko è su Wikipedia. Il suo nuovo libro, il suo 8 °, è Il meglio di Marty Nemko.

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