Esprimere l'amore consapevole attraverso il servizio

Penso che tutti, dai giovani ai meno giovani, siano consapevoli del fatto che il giorno di San Valentino è il 14 febbraio, ma lo sapevate che dal 13 febbraio è anche la settimana degli eventi casuali della gentilezza? Ora questo sembra appropriato dal momento che il giorno di San Valentino è presumibilmente basato sui santi martiri che intorno al 200 d. C. compirono matrimoni per soldati ordinati dall'imperatore romano per rimanere single. I loro atti non erano necessariamente casuali ma erano basati sulla gentilezza e sul servizio.

Oggi il servizio, o Seva, come diciamo in sanscrito, è essenziale per la propria trasformazione, crescita personale e attingere alla loro creatività. Ad ogni passo del tuo viaggio devi condividere una qualche forma o forma, che sia per qualcuno che ha bisogno di conforto o aiuto finanziario. Penso che sia importante vedere che siamo tutti in questo insieme, non si tratta di acquisire più cose o prendersi cura di ciò che si ha, ma si tratta attivamente, in un modo sociale, politico, spirituale, contribuendo a tutto.

La maggior parte dei leader spirituali, compreso il Buddha, insegna che tutti gli esseri, inclusi gli animali, le piante e persino la madre (Gaia), sono tutti collegati tra loro e co-dipendenti l'uno dall'altro. Quando prendiamo tempo per dare, per contribuire, per ascoltare, per amare, per guarire, per insegnare, per essere compassionevoli nell'azione quotidiana per tutta la vita, esprimiamo l'amore consapevole attraverso Seva. Mentre prendiamo tempo ogni giorno per diventare più consapevoli dei nostri pensieri, parole, azioni e azioni, iniziamo a prendere fiato usando ciò che chiamo forza mentale. Questo ci permette di rallentare, aspettare, ascoltare e non reagire rimanendo nel presente per migliorare la qualità delle nostre relazioni d'amore. Attraverso la consapevolezza abbiamo il potere e l'abilità più singolari per iniziare a rimodellare e ristrutturare la qualità delle nostre azioni.

Quando agiamo in amore consapevole portiamo il meglio da coloro con cui interagiamo. Nello Zen diciamo che gli esseri sono come piante di pomodoro, quelli che ottengono l'attenzione più attenta producono il frutto più grande. L'azione e la reazione, conosciute anche come la Legge del Karma, iniziano e finiscono con il modo in cui ci prendiamo cura e amiamo con cura dopo i nostri giardini e poi imparando che attraverso Seva possiamo produrre il meglio in tutti gli esseri con cui coesistiamo.

Nel mio libro Wise Mind Open Mind condivido una storia personale di quando ero in ritiro in India. Mentre ero lì ho cercato un famoso santo indiano che è il devoto del grande saggio e guru Neem Karoli Baba. Dopo un estenuante mese di viaggio, finalmente l'ho trovata nella città di Lucknow e ho provato molte volte ad incontrarla. Alla fine mi è stato concesso un pubblico personale in cui ci siamo seduti in meditazione. Durante questo periodo tutte le mie domande e la fame spirituale per cercare la saggezza e l'illuminazione sono cadute in questo silenzio beato. Dopo un'ora di meditazione, i suoi devoti entrarono nella stanza con diverse scatole di cibi gustosi, dolci e piccanti. Le sue istruzioni erano di andare in una vicina colonia di lebbrosari e dare da mangiare a ogni lebbroso con le mie mani mettendo il cibo in bocca. La paura, il disgusto, la rabbia, l'angoscia mi hanno fatto sprofondare nella più grande lezione e insegnamento spirituale della mia vita. La profonda realizzazione stava scoprendo che non riguardava me ma piuttosto una visione più ampia di tutta la creazione. L'amore sta alimentando e servendo gli altri esseri con compassione, gentilezza e un senso profondo e duraturo di dare e da questo spazio nasce un profondo senso di amore, rispetto e ammirazione per se stessi. Questo santo madre insegnò che attraverso l'amore e Seva è la vera realizzazione.

Ora non devi nutrire i lebbrosi, unirti al Corpo di Pace o lavorare con i bisognosi per esprimere l'amore consapevole, anche se chi lo fa deve essere ammirato molto. Può essere semplice come stare con un amico che sta attraversando un momento difficile, pulire il tuo armadio e dare quello che non hai indossato in un anno ai senzatetto, fare volontariato in un ospedale locale o in un ospizio, o visitare gli anziani in una casa di riposo. Se non hai tempo per questo, fai una donazione a un'organizzazione di beneficenza o organizzazione che ti parla. La quantità non è importante quanto i sentimenti di amore e gentilezza dietro di esso. Quando la giusta energia viene inviata con il dono, l'Universo può moltiplicarla per dieci volte. Ricordati di essere un giardiniere consapevole quando è il momento di amare e di dare.

Vedo anche un maggiore interesse per il concetto di Seva nei miei seminari di leadership, in cui mi concentro sull'insegnare agli uomini d'affari e alle donne a essere più consapevoli. Imparano che attraverso questi principi non solo possono fare più soldi e avere aziende di successo, ma col tempo risvegliare la loro coscienza in modo da poter usare il business game in modo simile a quello che hanno fatto Bill e Melinda Gates quando ha donato oltre 23 miliardi di dollari dei suoi guadagni alla sua fondazione. Attraverso questo esempio iniziano a vedere che il gioco non riguarda solo l'acquisizione di denaro, ma quello che possono contribuire a cambiare il mondo in modo creativo. A modo nostro tutti possiamo partecipare a una trasformazione globale attraverso un piccolo gesto o una mano.

Nello spirito di speranza e di bontà, ti incoraggio a celebrare la settimana degli eventi casuali di gentilezza. Abbraccia il suo messaggio e usalo come trampolino di lancio per agire su pensieri generosi che sorgono spontaneamente dal tuo cuore questa settimana e per tutto l'anno in modo che ogni conversazione che hai – il ragazzo dell'autolavaggio, la persona che lava le tintorie – siano tutte opportunità essere un bodhisattva (essere illuminato o saggezza). Basta notare cosa succede mentre la gentilezza si increspa!

Ronald Alexander, Ph.D. è l'autore del libro acclamato, Wise Mind, Open Mind: Scopo e significato in tempi di crisi, perdita e cambiamento e su cui si basa questo articolo. È il direttore esecutivo dell'istituto OpenMind Training®, pratica la psicoterapia mente-corpo basata sulla mindfulness e il coaching di leadership a Santa Monica, CA per clienti privati ​​e aziendali. Ha insegnato a gruppi di formazione personale e clinica per professionisti in Psicoterapia Integrale, Terapie Ericksoniane di guarigione mente-corpo, meditazione consapevole e psicologia positiva a livello nazionale e internazionale dal 1970. (www.openmindtraining.com)

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