Donne crollate e cosa fare a riguardo

Secondo una recente indagine di Healthy Women di 1000 donne, condotta da Harris Interactive, i "punti deboli" quotidiani crunch a tempo sono molto in linea con quanto ho scoperto nella mia ricerca per The Power of Slow. Sebbene non abbia separato le richieste di tempo di uomini e donne, i risultati di questo sondaggio mostrano le nostre specifiche sfide temporali. Dagli una lettura e fammi sapere se sei d'accordo o meno. La tua voce conta!

Il sondaggio ha rivelato che le ore più affollate delle donne sono la mattina presto e la prima serata, strettamente collegate alla giornata lavorativa. Il sondaggio ha anche rilevato che l'attività numero uno che richiede tempo alle donne è quella domestica. Mentre mi trascino su e giù per tre rampe di scale per appendere, piegare, stirare e mettere via il bucato, non potrei essere più d'accordo!

Questi risultati affermano che, nonostante le donne assumano maggiori responsabilità al di fuori della casa, sono ancora molto limitate dai ruoli familiari. Fortunatamente, stanno anche trovando nuove strategie per far fronte.

Ho avuto una breve conversazione telefonica con il direttore esecutivo di HealthyWomen, Beth Battaglino Cahill, infermiera ed esperta di problemi di salute e stile di vita delle donne. Ha parlato di autenticità sul posto di lavoro e di quanto sia importante mostrare il tuo lato umano. "Dobbiamo riprogrammare noi stessi per chiudere il computer e concentrarci su una cosa alla volta." Lei consiglia alle donne di utilizzare il tempo in macchina per parlare effettivamente con i tuoi figli invece di sintonizzarti sul tuo dispositivo portatile. Suggerisce anche di prendere il "tempo per me" elusivo. "Prendersi cura di se stessi ti rende una persona migliore", ha detto.

Simile all'indagine americana sull'uso del tempo del Bureau of Labor Statistics, l'indagine HealthyWomen ha rivelato come le donne trascorrono il loro tempo … e come desiderano che possano:

~ Le donne stanno facendo più che mai. Stanno lavorando fuori casa, eppure stanno ancora spendendo un tempo significativo nelle faccende domestiche (49%) e pagando le fatture o facendo commissioni (47%). Quasi un quarto delle donne (23%) ha dichiarato che le attività di svuotamento del tempo includevano attività di comunicazione personali come effettuare telefonate, inviare messaggi di testo e inviare per e-mail.

~ Le donne più giovani (di età compresa tra i 18 e i 34 anni) hanno diversi fardelli temporali. Erano più propensi di quelli sopra i 35 anni a citare di comunicare con gli altri attraverso telefonate, messaggi e e-mail come attività che impediva loro di fare ciò che volevano fare. È anche molto più probabile che le donne più giovani affermino che l'igiene personale richiede troppo tempo.

~ Le donne preferirebbero trascorrere il loro tempo libero o con amici e familiari. Alla domanda su cosa avrebbero fatto se avessero avuto più tempo, la maggior parte delle donne (65%) lo userebbe per l'intrattenimento, come leggere, guardare la TV e usare Internet. Più della metà delle donne intervistate ha dichiarato di trascorrere del tempo con amici o familiari (54%). Le donne più giovani volevano più "me time" ed erano più propensi a dire che avrebbero trascorso del tempo "senza fare niente" o dormendo.

Una cosa che l'indagine ha evidenziato è stata la nozione di "risparmiare tempo con il multitasking", qualcosa che ho trovato fuorviante. Le donne devono essere oneste con se stesse che non possono essere, fare e reagire a tutte le cose in ogni momento. Tuttavia, dare la priorità, chiedere aiuto e delegare sono potenti soluzioni alle crescenti esigenze del nostro tempo.

~ Per ottenere attraverso la loro lista delle cose da fare, le donne stanno facendo le faccende durante le interruzioni pubblicitarie e prendendo i mezzi pubblici in modo che possano usare il loro tempo di pendolarismo per recuperare la lettura. Molte donne trovano difficile dare la priorità ai propri bisogni, ma alcuni stanno trovando successo impostando confini personali, limitando il loro tempo al telefono o chiedendo aiuto agli amici per fare commissioni. Un po 'di supporto fa molto per risparmiare tempo!

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