Dieci modi per guarire i tuoi problemi di attaccamento

Non è mai troppo tardi per avere una relazione intima con qualcuno che ami. Se avevi già una connessione, puoi averla di nuovo. Se hai bisogno di un modello per costruire una buona relazione, considera che cosa significa la parola "allegato":

A: L'attaccamento riguarda la creazione di un legame con coloro che ami. Richiede di accettare le imperfezioni della vita e di stare bene con le cose che sono "abbastanza buone". Quando hai un buon attaccamento con quelli che ami, quasi tutti gli ostacoli possono essere superati.

T: Il tocco è una parte molto importante dell'essere attaccato. Se non ne hai abbastanza, parla con il tuo compagno. La connessione fisica è una parte necessaria della creazione di un allegato sano. Se non vuoi o hai bisogno di essere toccato, va bene, ma se il tuo partner non è sulla stessa pagina, eliminerà le tue fondamenta.

T: Pensosità significa che, anche in tempi di conflitto, in qualche modo riesci sempre a considerare prima il tuo partner. Devi volere che il tuo partner sia felice, e pensare a lui o lei dovrebbe renderti felice.

A: Affermando verbalmente come ti senti è molto importante per molte persone. Non ascoltare mai "Ti amo" dal tuo compagno può farti sentire come se non fossi veramente desiderato. Molti uomini e donne hanno bisogno di sentirsi apprezzati. Questo è un caso in cui le azioni non parlano più delle parole.

C: Connettiti con il tuo partner guardandolo negli occhi, tenendolo per le mani, e dicendo semplicemente "grazie per essere nella mia vita". Tenendosi stretti l'un l'altro per diversi minuti, funziona anche ed entrambi sono strumenti potenti. Dai loro un colpo.

H: Sperare in un domani migliore è fondamentale per le relazioni che sono in modalità di guarigione. Se entrambi vi impegnate onestamente a lavorare insieme sul vostro rapporto, avrete le migliori possibilità di superare un brutto periodo.

M: I ricordi di momenti più felici ti aiuteranno a trovare la forza di cui hai bisogno per rimettere le cose in carreggiata se hai perso i tuoi sentimenti di attaccamento. Sapere che eri innamorato può darti la motivazione di cui hai bisogno per ritrovarlo.

E: disponibilità emotiva e supporto sono i capisaldi di una relazione intima e amorevole. Il tuo partner ha bisogno di sapere che tu sarai lì per lui o lei.

N: Avere bisogno di un'altra persona non è un segno di debolezza. Sì, le persone possono essere troppo bisognose e un comportamento non sicuro può rendere difficile per una coppia legarsi in modo appropriato. Ma tutti hanno bisogno di sentirsi valorizzati e che i loro sentimenti non verranno liquidati.

T: Confidare che tu sia amato è essenziale. Se hai dei dubbi, è meglio sedersi e parlarne. Comunicare, verbalmente e non verbalmente, è lo strumento migliore per creare ciò che vuoi.

Dopo un po 'di tempo, quello che potresti scoprire è che il tuo partner non è perfetto e nemmeno tu. Naturalmente, ciò significa che anche la tua relazione non è perfetta. Tuttavia, è abbastanza buono.

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