Depressione atipica – # YouMightHaveDepressionIf

Il mio amico e sostenitore della salute mentale Jean-François Claude ha lanciato un hashtag #YouMightHaveDepressionIf su Twitter. Ha risuonato con me perché ci sono modi in cui potremmo non renderci conto che abbiamo a che fare con la depressione clinica. Questo hashtag

Abbiamo sentito che la depressione si fa conoscere quando non vuoi alzarti dal letto la mattina. Forse hai perso il divertimento nelle cose che amavi. Queste sono manifestazioni comuni di depressione. Tuttavia, ci sono modi in cui la depressione alza la sua testa furtiva dal profondo buco nero in cui si trova. Ecco alcuni modi in cui la depressione influisce sulle persone che spesso non vengono riconosciute.

Irritabilità

Quando si scatta alla famiglia e agli amici, questo potrebbe essere un sintomo di depressione. Generalmente non associamo la depressione all'irritabilità, alla frustrazione fino alla rabbia. Ma, quando non è controllato, questo comportamento può contribuire alla depressione. Se ti senti irritabile su base regolare, potresti considerare di parlare con il tuo medico se questo potrebbe essere un sintomo di depressione.

Lavorando per evitare sentimenti

Ho sentito questo da amici che lavorano molto che sono maniaci del lavoro che usano il lavoro come mezzo per evitare di provare i loro sentimenti. Ad esempio, potresti avere una bassa tolleranza per il disagio o il dolore emotivo. Potresti provare depressione come prodotto di uno squilibrio chimico o di un incidente situazionale. Potresti essere addolorato, trattare con un divorzio, rottura o qualcosa di quella natura.

La tua memoria non funziona bene

Un altro sintomo trascurato della depressione è dimenticare le cose facilmente. Da dove metti le tue chiavi agli eventi importanti a cui devi partecipare. Sei sopraffatto da sentimenti oscuri e il tuo cervello viene consumato da questi pensieri negativi. Non c'è spazio per te per ricordare molto.

Essere sensibili all'essere ignorati (o persino paranoici).

Quando ti senti depresso a volte vuoi che le persone si accorgano e ti sostengano. Mi sento male (per me) quando dico alla gente che mi fa male e non ottengo una risposta, che sia via SMS o telefono. Non mi piace essere ignorato e mi fa sentire ancora peggio quando sono triste. Anche se capisco che i miei amici e la mia famiglia hanno una vita propria, quando mi prendo la briga di allungare la mano significa molto per me quando quell'ouverture viene riconosciuta con una risposta empatica.

Ci sono molti sintomi di depressione; alcuni di loro sono in superficie, come piangere, svogliatezza, dormire molto o non farlo affatto e ritirarsi da amici e familiari. Poi ci sono sintomi che sono nascosti o sotto la superficie. Sono i sintomi nascosti di cui dobbiamo essere consapevoli in modo che possiamo essere lì per i nostri cari. Parla con il tuo terapista di persona o online se riscontri sintomi depressivi. Hai sperimentato un sintomo atipico della depressione? Per favore, parlaci nei commenti.

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Fonte: Unsplash 2017

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