Dalle regole degradanti agli strumenti di intimità: un percorso più saggio per amare

La ricerca di una relazione è uno dei compiti più impegnativi e complessi della nostra intera vita. Le singole persone possono aprire nuove prospettive di possibilità, se decidono di ignorare il consiglio di uscire in bancarotta imposto su di loro, e infine allineare la loro ricerca di amore con gli strumenti della vera intimità. I seguenti tre suggerimenti del mio libro Deeper Dating potrebbero far volare di fronte a quasi tutto ciò che hai imparato sulla datazione, ma portano all'amore.

In tutto il mondo, alle singole persone viene insegnato che la ricerca dell'amore è una corsa contro il tempo; un gioco di numeri che favorisce i giovani e belli. Devono diventare più spiritosi, affascinanti e sexy se sperano di trovare l'amore e costruire una famiglia. Attraverso i mass media, vengono presentati con un flusso infinito di immagini d'amore sfiorate e romantiche. Quindi, vengono invitati a un interminabile banchetto di nuovi modi di incontrarsi, quasi tutti disumanizzanti. Alla fine della giornata, questo approccio senz'anima non porta all'amore. Porta all'insicurezza e alla disperazione.

Perché è destinato a fallire?

• Riduce il nostro senso del valore

• Ci rende più freddi, meno gentili, più stanchi. Al servizio del nostro obiettivo appassionato, la nostra partnership, gettiamo la nostra umanità, e quella della nostra data, direttamente sotto il bus.

• Converte un atteggiamento di disperazione, che ci porta a fare scelte sbagliate

• Infonde paura e insicurezza, cosa che ci fa giudicare da noi stessi e dagli altri.

• Crea una pressione malsana per trovare "l'uno"

Invece di aiutarci ad abbracciare il nostro sé autentico, il mondo dei singoli ci insegna ad evitare l'autenticità, in noi stessi e nelle persone che frequentiamo. Come quei brutti specchi della casa dei divertimenti, i lampi di cultura dei singoli distorcono le immagini ossessionanti, immagini dei nostri stessi difetti e inadeguatezze e delle inadeguatezze delle persone che frequentiamo. La soluzione non è trovare la nostra autostima all'interno delle pareti di quella sala degli specchi. È uscire e trovare un percorso migliore.

Ho scoperto che esiste un percorso più saggio che non solo conduce non solo ad un amore sano ma ad un radicale senso di amor proprio . Di seguito sono tre strumenti che incarnano il cuore di questo percorso.

Smettila di giocare RAFFREDDAMENTO

Invece, pratica la gentilezza, la coerenza e la disponibilità. Chiunque non restituisca il favore non è semplicemente la persona con cui costruire la tua vita.

Negli appuntamenti, siamo stati addestrati per essere freddi, non gentili. "Avanti!" È diventato il moderno appuntamento. Se la cultura della datazione è qualcosa, è scortese, e incredibilmente ci siamo abituati. Con la moltitudine di persone che molti di noi incontrano online e in eventi di incontri, abbiamo perso i codici di base della gentilezza che creano la possibilità di intimità. Questo approccio ha infinite innumerevoli potenziali relazioni e ha portato a una cultura unica piena di profonda solitudine.

Sì, è spaventoso mostrare un grado extra di gentilezza e generosità. Espone la nostra anima. E questo è esattamente il motivo per cui dovremmo farlo! Non c'è modo migliore per scoprire chi è degno del tuo nucleo. La prossima volta che sei al primo appuntamento, prova a mostrare un po 'più di gentilezza e generosità dall'inizio alla fine, e poi usa la discriminazione su chi vuoi uscire di nuovo in base alla loro risposta alla tua gentilezza. La gentilezza non aiuta solo gli altri; ci porta ad incontrare persone gentili, persone che sono capaci di un amore sano a lungo termine. La gentilezza e la generosità sono inebrianti per le persone che sono anche gentili e generose. Queste qualità sono il mezzo di intimità.

DIVENTA UNO STUDENTE DELLE TUE ATTRAZIONI

Ci viene insegnato che l'amore profondo e appassionato si trova seguendo le nostre attrazioni più intense. Risulta che quelle attrazioni sono spesso la via più veloce per l'inferno personale. Chiunque desideri trovare un vero e sano amore deve imparare a capire i propri modelli di attrazione. Senza questa comprensione, entriamo nel mondo degli incontri senza protezione e a rischio. Se esaminiamo relazioni passate che non hanno funzionato, possiamo trovare i modi in cui il loro fallimento è stato incorporato in loro fin dall'inizio. Quanti di noi hanno iniziato nuove relazioni con un senso di nuova speranza, solo per scoprire che ci riportano alle pene che abbiamo sperimentato più e più volte nelle relazioni passate?

Ognuno di noi ha ciò che io chiamo "attrazioni di privazione", in cui recitiamo il nostro personale "mito dell'amore perduto". Gli attributi di queste attrazioni sono unici per ognuno di noi e devono essere esplorati e compresi se desideriamo non ripeterli. Quasi tutti noi siamo attratti dall'inviolabilità parziale in un partner: innesca tutte le nostre insicurezze e ci fa desiderare di più quella persona. La maggior parte di noi può anche essere attratta da persone che ci trattano bene, e poi trattarci male. Queste attrazioni di privazione scatenano la nostra paura dell'abbandono; una di queste forze più forti nelle nostre vite emotive.

Tuttavia, non importa quanto siamo attratti dai cattivi e dalle ragazze cattive, dai tipi gentili e crudeli, possiamo anche essere attratti da persone gentili, amorevoli e disponibili. Io chiamo queste "attrazioni di ispirazione".

Se potessi condividere con te una sola intuizione, sarebbe questo: impara a distinguere tra le tue "attrazioni di privazione" e le tue "attrazioni di ispirazione". Quindi, segui le tue attrazioni di ispirazione in esclusiva. Credo che sia la via più saggia da amare.

Tuttavia, saggio non significa facile. Mentre le attrazioni della deprivazione scatenano la nostra paura dell'abbandono, le attrazioni di ispirazione scatenano la nostra paura dell'intimità. Hai mai iniziato a frequentare qualcuno gentile, disponibile e coerente, e poi hai avuto l'improvvisa voglia di fuggire? Molti di noi lo hanno sentito e, purtroppo, molti di noi fuggono. Nessuno ci ha mai spiegato che questo desiderio di fuga è spesso un segno precoce e temporaneo di una sana attrazione!

Se non riconosciamo i nostri modelli di attrazione e privazione, continueremo a scegliere le persone consumate, e perderemo innumerevoli opportunità per trasformare le buone date in vero amore.

IMPARA A COSTRUIRE L'INTIMITÀ ROMANTICA E SESSUALE NEI TUOI RELAZIONI SANI

Quante persone single notano con disperazione che le persone a cui sono maggiormente attratte non sono interessate a loro, e coloro che le perseguitano non sono abbastanza eccitanti o abbastanza attraenti? In realtà, questa esperienza è quasi universale. Non significa che non siamo capaci di intimità. Significa solo che abbiamo bisogno di nuovi strumenti per navigare in queste acque complesse.

Sappiamo tutti che le attrazioni sessuali e romantiche non possono essere forzate. Quello che non viene insegnato è che le nostre attrazioni possono essere educate, e in effetti deve essere se vogliamo trovare un amore sano. Se c'è una scintilla di attrazione e la persona in questione ha le caratteristiche di un'attrazione di ispirazione, allora hai trovato qualcosa di raro e meraviglioso. Prenditi il ​​tempo per coltivare la tua attrazione condividendo la tua vulnerabilità, godendo e apprezzando il tuo tempo insieme, onorando il tuo ritmo sessuale (forte suggerimento: nella maggior parte dei casi, è saggio non fare sesso subito!) E lasciando che l'intimità tra cresci a modo suo, al suo ritmo. E quando senti il ​​desiderio di fuggire, non farlo! Quell'onda (che, nel suo cuore, è semplicemente una paura molto umana) passerà se non fuggirai o ti spingerai troppo forte, e quando lo farai avrai una più chiara sensazione che questa persona abbia ragione per te.

Credo che questi tre strumenti abbiano il potere di guidarti verso il vero amore, ma non attraverso il gioco di appuntamenti schiaccianti che ti è stato insegnato che devi sopportare. E lavorano per persone di tutte le età, circostanze di vita e orientamenti sessuali. Ho visto il vero amore accadere per le persone nei loro anni '90, e per le persone appena diagnosticate con malattie terminali. E per le persone come me, che hanno trascorso la maggior parte della loro vita in quello che ho definito uno stato di singlehood cronico.

Il percorso per trovare una relazione d'amore riguarda qualcosa di molto più grandioso di quanto ci è stato insegnato. Non si tratta di giochi, seduzioni o trucchi. Riguarda l'intimità, o come dice Arielle Ford, "dentro-me-vedi".

Se sei single e ti preoccupi di aver letto fino a qui, allora sei fortunato, perché ammetti quanto l'amore sia importante per te, anche se quell'ammissione può farti sentire molto vulnerabile. Sei fortunato perché speri ancora di trovare l'amore.

Infatti, forse il più grande dono in tuo possesso – qualcosa che potresti non aver mai visto come un dono – è il tuo desiderio di trovare il vero amore. Ci viene insegnato che il desiderio di amare è una debolezza, un segno di fallimento o scontento. Bene, non lo è. La brama è un dono e una forza. Merita di essere onorato, perché ci insegna ciò che conta di più.

Quante persone si sono stabilite in relazioni senza amore? Peggio ancora, quante persone singole hanno rinunciato del tutto? La tua brama di amore vero non ti ha permesso di arrenderti o di stabilirti.

In realtà, potresti persino congratularti con te stesso per essere qualcuno che non ha rinunciato a cercare l'amore; qualcuno abbastanza vivo, abbastanza coraggioso e determinato abbastanza da impegnarsi nella tua ricerca di amore in questo mondo.

È tempo che le singole persone onorino il difficile e impegnativo viaggio a cui si sono impegnati: il viaggio per costruire una vita buona e significativa con un'altra persona. Quante cose contano di più?

© 2013 Ken Page, LCSW. Tutti i diritti riservati

 Shambhala Publications
Fonte: pubblicazioni Shambhala

                                                                                                                                Per saperne di più sul mio libro, Deeper Dating: come abbandonare i giochi di seduzione e scoprire il potere dell'intimità , clicca qui

Per ricevere i miei omaggi, tra cui Le quattro idee più potenti per la tua ricerca di amore e le mie micro meditazioni audio scaricabili gratuitamente, fai clic qui

Seguimi su Twitter e Facebook

Solutions Collecting From Web of "Dalle regole degradanti agli strumenti di intimità: un percorso più saggio per amare"