Dò la mia risposta alla colonna del consiglio "Chiedi ad Amy"

Jake Rustenhoven, flickr
Fonte: Jake Rustenhoven, flickr

Sono sempre sotto controllo per qualsiasi cosa al mondo che illustri il mio framework Four Tendencies.

Molti lettori premurosi e ascoltatori di podcast lo sanno e mi mandano link a qualsiasi cosa di Four Tendencies.

L'ho apprezzato molto quando un lettore mi ha inviato il link a questa domanda nella colonna "Ask Amy" del Washington Post .

Per me, è un grande esempio di un Obliger che diagnostica erroneamente il problema – a mio avviso, il problema dello scrittore non è "Sono pigro", è "Ho bisogno di responsabilità".

E "motivazione!" Arrrrgh. Ecco un post che ho scritto, "Attenzione! Non aspettatevi di essere motivati ​​dalla motivazione ", e osservo che gli Obbligatori tendono a essere quelli che si preoccupano maggiormente della motivazione (inutilmente, come illustrato di seguito).

E il consiglio che dà Amy è un grande esempio di come le persone danno consigli – alcuni utili, ma alcuni non utili – quando non capiscono le dinamiche della Tendenza. Amy suggerisce molte strategie di responsabilità che potrebbero funzionare, ma senza capire veramente, a mio avviso, perché avrebbero funzionato meglio di altre strategie, e perché avrebbero lavorato per questa particolare persona, ma non avrebbero funzionato per qualcun altro (ad es. Ribelle).

Cosa ne pensi?

La domanda:

Cara Amy: come aiuti una persona pigra a diventare più attiva, quando la persona pigra è te stessa? Ho affrontato la depressione per tutta la vita e penso di aver fatto molti progressi (con l'aiuto della terapia) nel corso degli anni. Ho raggiunto il punto in cui ci sono cose che posso immaginare di fare e godere di ciò che richiederà un po 'di auto-disciplina ed energia da raggiungere, come risparmiare denaro, o mantenere la mia casa più pulita e carina. Ma l'inerzia e il sognare ad occhi aperti prendono il sopravvento, e passa un altro giorno, e un altro e un altro. Al lavoro, a proposito, sono un grande impiegato. Sono diligente e laborioso; Mi piace rendere felici i miei capi con i miei sforzi. Sospetto che parte del mio problema sia che ancora mi manca la motivazione per rendermi felice. Forse la mia situazione è un po 'estrema, ma sono sicuro che molti dei tuoi lettori hanno difficoltà a trovare l'energia o la motivazione per superare la propria pigrizia.

-Cerca di essere la mia bacchetta magica

La risposta (che dimostra che Amy è probabilmente anche un Obligatore):

Tentando di essere la mia bacchetta magica: ti do i migliori oggetti di scena per capire e descrivere la tua sfida, e per capire che hai la chiave per un cambiamento positivo.

Ecco alcune idee per le piccole cose che puoi determinare, che ti porteranno in una direzione positiva:

Abbattere gli sforzi desiderati in componenti molto piccoli e realizzabili, come "aprire e categorizzare la posta di oggi", "pulire l'interno dell'auto" o (in un fine settimana) "impacchettare una scatola per la donazione". Fare una lista e controllare fuori da ogni oggetto dopo il completamento. (Controllare le scatole da una lista è sorprendentemente soddisfacente).

Unisciti a un gruppo. Per me, cantare con un coro locale una volta alla settimana ha contribuito a liberare l'inerzia nel resto della mia vita.

Usa un "amico" per ispirarti e tenerti responsabile. Camminare con un amico subito dopo il lavoro poche volte a settimana ti darà più energia per affrontare la sfida a casa.

C'è un'app per questo: un braccialetto fitness e / o un'app fitness ti aiuteranno a vedere i tuoi progressi in termini reali.

Flylady.net è un punto di partenza preferito da molte persone che cercano la trasformazione attraverso piccoli passi. Flylady dice di iniziare pulendo e lucidando il lavandino della cucina.

Fatti il ​​letto. Anche se la tua camera da letto è un disastro, e anche se non raggiungi molto altro, il tuo letto sarà uno spazio incontaminato e pulito ogni giorno.

Sei molto bravo a lavorare duramente per compiacere gli altri. Quindi piano per avere compagnia per un caffè o un pasto. Sapere che qualcuno sarà a casa tua ti ispirerà a costringerti a riordinare, pulire e preparare.

Questo è un buon consiglio, ma quello che mi piace del Quadro delle quattro tendenze è che spiega perché misure come questa funzionerebbero per questa persona, ma non necessariamente per altre persone. Amy è un Obligatore, che dà consigli a un Obligante, quindi per la maggior parte, il consiglio è appropriato. E se questa domanda venisse da un ribelle?

Cosa ne pensi?

Devo dire che amo leggere le colonne dei consigli. E tu?

Se sei affascinato dal quadro delle quattro tendenze , puoi preordinare il mio libro chiamato (con una sbalorditiva mancanza di originalità) Le quattro tendenze.

Apprezzo molto i pre-ordini: fanno davvero la differenza per gli autori, creando buzz tra i librai, i media e i lettori. Quindi se sei interessato al libro, e hai il tempo e l'inclinazione, dà davvero una spinta al libro se preordinhi. (Nota che questo messaggio è fatto su misura per provare a fare appello a tutte le quattro tendenze).

Anche…

Alan Cleaver, flickr
Fonte: Alan Cleaver, flickr

Se ami leggere tanto quanto me, iscriviti al mio club del libro mensile . Ogni mese, raccomando un libro sulla felicità o la natura umana; un lavoro di letteratura per bambini; e un piccone eccentrico. Così tanti libri meravigliosi e meravigliosi.

Tag: responsabilità quattro tendenze

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