Cinque direttive disfunzionali che possiamo vivere senza

Tutti noi esseri umani "normali" sembra acquisire alcune priorità sociali chiave molto presto nella vita. Alcuni di essi sono positivi per la nostra salute mentale e il nostro benessere – eufunzionale – e alcuni sono disfunzionali .

Questi imperativi o direttive disfunzionali sembrano essere standardizzati in tutte le culture, sottoculture e generazioni. Si immergono molto presto e, per la maggior parte delle persone, rimangono le priorità chiave, o "regole di ingaggio" per la durata della vita.

Mentre progrediamo – se progrediamo – emotivamente, intellettualmente, socialmente e spiritualmente, possiamo imparare a indebolire la presa su di noi. Le persone che sono molto evolute potrebbero persino liberarsi quasi completamente di questi riflessi primari.

Le direttive "Big Five"

I cinque "biggies" – le principali direttive disfunzionali – che possiamo superare e imparare a vivere senza:

  1. Sembra buono.
  2. Giocare in sicurezza.
  3. Non essere sbagliato.
  4. CYA (sappiamo tutti cosa significa).
  5. Prendi uno quando puoi.

Consideriamoli uno alla volta.

Direttiva disfunzionale n. 1: aspetto buono . Questa direttiva nasce dal bisogno umano fondamentale di essere approvato, accettato e validato da altri. Più è forte la direttiva, più ci si sente costretti a limitare o limitare il proprio comportamento in modo da evitare la disapprovazione degli altri. In alcuni casi, potrebbe presentarsi come una preoccupazione per l'aspetto fisico; imitare lo stile del vestito e le maniere del proprio gruppo di pari; essere nei posti giusti con le persone giuste; conforme alle pratiche dei gruppi di pari; e persino subordinando i propri bisogni e interessi a quelli degli altri.

Per la maggior parte di noi, avere un bell'aspetto significa anche non sembrare male. Gli adolescenti, ad esempio, soffrono in genere in una dolorosa fase di tentativi di ottenere l'accettazione, fino a quando iniziano a stabilire un più forte senso di auto-definizione. Paradossalmente, gli adolescenti più ribelli – visti attraverso gli occhi dei loro genitori – in genere si conformano più obbedientemente ai modelli dei loro coetanei.

L'autore e critico sociale Mark Twain ha dichiarato: "Siamo pecore discrete; aspettiamo di vedere come sta andando la macchina, e poi andiamo con la macchina. Abbiamo due opinioni: una privata, che abbiamo paura di esprimere; e un altro – quello che usiamo – che ci costringiamo a indossare per compiacere la signora Grundy, finché l'abitudine non ci fa sentire a nostro agio, e l'usanza di difenderla ci fa subito amare, adorare e dimenticare quanto pietosamente veniamo da esso."

Lo psicologo Abraham Maslow ha parlato di "resistenza all'inculturazione", con cui intendeva la libertà di esprimere i nostri giudizi e le nostre scelte senza essere schiavo delle norme culturali, delle abitudini, dei modelli e delle regole non scritte. Tutti noi affrontiamo la sfida, nella nostra vita personale, di bilanciare individualità, libertà e autoespressione con la necessità di andare d'accordo nei vari mondi che occupiamo.

Direttiva disfunzionale n. 2: sicurezza . Questa direttiva nasce dal bisogno umano fondamentale di proteggere il nostro ego, o autoidentità, dai sentimenti di fallimento. Tendiamo ad evitare situazioni in cui potremmo non "esibirci" come gli altri, evitando le attività che potrebbero tradire la nostra incompetenza. Potremmo evitare attività e comportamenti che consideriamo al di fuori della nostra zona di comfort, o della nostra zona di competenza, come cantare, ballare, disegnare, costruire cose, cucinare o fare una serie di abili ricerche.

L'educatore e uomo di stato John Gardner ha detto: "La maggior parte di noi porta nelle nostre teste un intero catalogo di cose che non tenteremo mai più, perché una volta le abbiamo provate e siamo venute meno alle nostre aspettative". consiglia, le nostre zone di comfort si restringono.

E, tendiamo a evitare di dire o fare cose che pensiamo possano incontrare disprezzo o disapprovazione da parte degli altri. Probabilmente uno dei motivi per cui la creatività e l'innovazione sono piuttosto scarse nella maggior parte delle culture è che ci viene insegnato a giudicare le nostre idee contro lo status quo attuale. Pensiamo in modo riflessivo: "Nessun altro ha suggerito questo modo di farlo. Se fosse una buona idea, qualcuno non ci avrebbe mai pensato? "Nella cultura giapponese, ad esempio, la conformità alle norme di gruppo è fondamentale. I giapponesi hanno un'espressione: "Il chiodo che si incastra viene martellato".

Le persone delle idee, gli inventori e gli innovatori pagano spesso un prezzo elevato per violare le norme tribali delle culture in cui vivono. Tutti abbiamo buone idee e nuovi approcci di volta in volta. Dobbiamo imparare a coltivarli e svilupparli finché non sono pronti per un esame critico, e non ucciderli immediatamente perché pensiamo che qualcuno possa disapprovare, non essere d'accordo o ridere di loro.

Direttiva disfunzionale n. 3: non essere sbagliato . Sin dalla prima infanzia, e in particolare nei nostri anni scolastici, ottenere la "risposta giusta" diventa un indicatore di successo, successo e approvazione. Pervade l'intera esperienza infantile di educazione e sviluppo. Non c'è da meravigliarsi che la maggior parte di noi abbia problemi nel fare errori, essere disinformati o disinformati e cercare di essere "esperti".

Le persone afflitte dal bisogno di avere ragione – o la compulsione di evitare di essere viste come sbagliate – possono aver subito critiche incessanti nelle loro prime vite, e in genere molto poco elogi. Per loro, l'esperienza dell'essere sbagliato porta con sé una sorta di dolore psichico, associato all'auto-disapprovazione. Quindi, spesso fanno di tutto per non ammettere a se stessi o agli altri, che la loro visione o interpretazione potrebbe essere imperfetta o male informata. Potrebbero ricorrere a strategie quasi comiche, come la razionalizzazione; spaccare i capelli su fatti o prove; offuscando l'argomento; cambiare il punto base dell'argomento; o fuggire dal dibattito senza consentire una conclusione.

Quelli così afflitti di solito ospitano una dolorosa costellazione di idee ed emozioni legate al successo e al fallimento. Nel pensiero estremista, non riuscire assolutamente significa fallire assolutamente, e associano il "fallimento" all'autocondanna. Raramente riescono a cogliere l'idea che il successo e il fallimento non sono aspetti del mondo naturale: sono valutazioni che la mente umana applica all'esperienza.

La scoperta che apre la mente che essere "giusti" o "sbagliati" su una particolare domanda, controversia o problema non ha nulla a che fare con il valore di una persona in quanto persona può essere tremendamente liberatoria. Se due persone non sono d'accordo diametralmente su una questione che può essere risolta con prove, colui il cui credo è disconfermato non diventa una persona cattiva per essere "sbagliato". E colui il cui punto di vista è supportato dalle prove non diventa una brava persona. Non c'è nessuna battaglia da vincere, solo una "verità" da cercare. L'allineamento con le prove è semplicemente una questione di fatto, non un trionfo personale o un fallimento.

Scienziati ben addestrati imparano a mantenere le loro opinioni, convinzioni e convinzioni "in prova", capendo che l'esperienza che si svolge porterà sempre nuove prove con cui possono correggere o rivedere le loro opinioni. Tutti possiamo imparare dai loro modi.

Direttiva disfunzionale n. 4: CYA . Nel mondo del lavoro, il termine "CYA" – abbreviazione di "cover your ass," (o, in alternativa, "cover your assets") – significa che non si viene incolpati di nulla che non va.

La colpa, la vergogna e il senso di colpa fanno parte di tutte le culture, alcune più di altre. Una persona che è eccezionalmente timorosa di essere incolpata – di nuovo, forse come risultato di continue critiche o condanne nei primi anni di vita – tende a reagire con ansia e in modo difensivo quando le cose vanno male. Di solito sono veloci a negare la colpa, o razionalizzare i propri errori, o persino puntare il dito accusatore verso gli altri. All'estremo, potrebbero persino mentire per evitare il previsto dolore psichico che accusano di essere accusati.

Nelle organizzazioni, in particolare nelle burocrazie, la direttiva CYA è tipicamente collettiva, presentandosi come collusione generale per la mediocrità. Procedure formali, processi di revisione, cicli di firma, giustificazioni scritte e vari disclaimer hanno lo scopo di sindacare la responsabilità all'organizzazione in generale. Una delle paralizzanti sindromi di qualsiasi burocrazia è la mancanza di responsabilità individuale: nessuno deve oscillare per i propri errori. Per gli individui o i gruppi colpiti dalla direttiva CYA, non sbagliare è più importante che avere ragione.

Direttiva disfunzionale n. 5: prendine uno quando puoi . L'innalzamento del livello è una delle dinamiche sociali più comuni in tutte le culture. Significa trarre vantaggio da una situazione in cui qualcuno ha erroneamente detto o fatto qualcosa per rendersi incompetente o inefficace e "sfregandolo".

Ecco uno scenario: il tuo amico ha chiuso a chiave le chiavi dell'auto e ha dovuto chiamare un servizio stradale per venire ad aprire la porta. Quale delle seguenti due cose è più probabile che tu dica?

  • Opzione 1: "Mi dispiace sentirlo. So quanto possa essere frustrante. "
  • Opzione 2: "Non hai tenuto una chiave di scorta nascosta da qualche parte sulla macchina, o nelle vicinanze?"

L'opzione 1 è la risposta compassionevole ed empatica. L'opzione 2 è il "gotcha".

Le persone "Gotcha" in genere seguono una direttiva inconscia che dice: Ogni volta che riesci a catturare qualcuno in una situazione imbarazzante, e non c'è alcun rischio per il tuo ego, li zing con un put-down di qualche tipo. Viene gratis e, presumibilmente, non c'è nulla di male. L'umorista Jules Pfeiffer si riferiva a questi episodi come "piccoli omicidi della vita".

Le tomaie tendono a venire in due varietà, quelle caute e quelle aggressive. I cauti solitamente colpiscono solo quando la situazione li presenta con una certa sicurezza. Non devono creare la situazione o configurarla in alcun modo; viene gratis. Ammetti di aver guadagnato peso? Lui o lei inizia a dirti tutto su come perdere peso.

L'aggressivo one-upper, d'altra parte, cerca attivamente – o crea – opportunità per agire e sentirsi superiore. Hai appena condiviso la tua esperienza con un ottimo ristorante giapponese, e ti parla della migliore in città. Le mostri il tuo nuovo appartamento, e lei ti spiega come hai decorato tutto sbagliato.

Ma per la maggior parte di noi, questa occasionale piccola opportunità è spesso troppo invitante per lasciar perdere. Una breve fodera, un roteare degli occhi, uno sguardo accondiscendente: li amiamo. Qualche piccolo imp è specializzato in ciò che i tedeschi chiamano schadenfreude: il godimento della disgrazia di un altro.

Possiamo vivere senza le direttive disfunzionali?

Lasciare andare alcune o tutte le direttive del Big Five richiede di trovare, dentro di noi, un maggior senso di amor proprio e di autostima; il coraggio di abbracciare l'essere umano; una preferenza per la gentilezza e la generosità rispetto alla competitività; e la consapevolezza che possiamo modellare le situazioni in cui ci troviamo.

Il primo passo in questo viaggio sta arrivando ad una consapevole consapevolezza di questi riflessi e impulsi dentro di noi. A seguito di ciò, abbiamo bisogno di un'attenzione continua, paziente, gentile e amorevole per fare le cose nel modo giusto, poiché il nostro osservatore interiore ci aiuta a sapere cosa è giusto per noi.

L'autore:

Il Dr. Karl Albrecht è un consulente di direzione esecutivo, coach, futurista, docente e autore di oltre 20 libri sui risultati professionali, le prestazioni organizzative e la strategia aziendale. È elencato tra i 100 migliori leader di pensiero nel mondo degli affari sul tema della leadership.

È un esperto riconosciuto di stili cognitivi e lo sviluppo di capacità di pensiero avanzato. I suoi libri Social Intelligence: La nuova scienza del successo , Intelligenza pratica: L'arte e la scienza del senso comune , e il suo Mindex Thinking Style Profile sono utilizzati nel mondo degli affari e della formazione.

La società Mensa gli ha presentato il premio alla carriera, per i contributi significativi di un membro alla comprensione dell'intelligence.

Originariamente un fisico, e dopo aver prestato servizio come ufficiale dell'intelligence militare e dirigente d'azienda, ora consulta, tiene conferenze e scrive su qualunque cosa pensi possa essere divertente.

http://KarlAlbrecht.com

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