Capire le emozioni è importante per il tuo rapporto

Tutti noi passiamo attraverso milioni di emozioni nella nostra relazione, e quelle emozioni creano sostanze chimiche cerebrali che cambiano il modo in cui ci sentiamo. A volte siamo in uno stato mentale positivo (si spera la maggior parte del tempo), e altre volte possiamo essere neutrali o anche avere sentimenti negativi nei confronti dei nostri partner e di noi stessi.

Essere in grado di fidarsi del tuo amante con i tuoi sentimenti è parte di avere un ottimo rapporto. Quando condividi qualcosa di personale – forse sei ansioso di qualcosa al lavoro – e il tuo partner è solidale, crea fiducia. Ti dà anche più forza per affrontare qualsiasi problema tu abbia.

Tuttavia, se il tuo partner ti mette a terra o non ti supporta, può farti scegliere di essere meno comunicativo riguardo alla condivisione di ciò che senti, sia ora che in futuro. Questa è una dinamica malsana in qualsiasi relazione e deve essere affrontata per prevenire danni o conflitti.

Quando si verificano dei conflitti, guarda come stai parlando l'uno con l'altro. Alcune parole possono fungere da trigger per il conflitto, quindi entrambi devono stare attenti a evitare di dire cose che potrebbero essere offensive o che potrebbero causare una reazione negativa o la chiusura di entrambi. Se sai che certe parole o frasi sconvolgono il tuo partner e innescheranno un conflitto, evita di dire loro e impara a parlare dal tuo cuore, non da un luogo di rabbia.

Se ti arrabbi o ti arrabbi, può rendere le cose molto difficili, ed è anche difficile fidarsi di qualcuno che è arrabbiato con te. Se il turbamento emotivo avviene su base regolare, la tua relazione non sarà in grado di crescere, e si degraderà lentamente se non trovi il modo di essere di nuovo gentile con gli altri. Questo può essere semplice come rendere l'impegno per essere più gentile con la persona con cui condividi la tua vita. Se esprimi il tuo impegno ad alta voce, ti prometto che farà la differenza, e ti prego di guardarti negli occhi e sentire la tua connessione quando lo fai.

Un modo per adempiere a questo nuovo impegno è assicurarti di trattare il tuo partner meglio di come tratti tutti gli altri nella tua vita, compresi altri membri della famiglia. Questo non vuol dire che tu maltratta altre persone, ma devi assicurarti che il tuo partner si senta speciale di volta in volta. Questo è davvero tutto ciò che serve e, facendo questo, il tuo amore crescerà un po 'ogni giorno. È una grande abitudine sviluppare insieme e ti farà sentire solo più vicino.

Un altro strumento per creare più vicinanza è riconoscere quando il tuo partner fa qualcosa che trovi piacevole, attraente o speciale. Convalidare il tuo partner rafforzerà il tuo legame e ti farà sentire più vicino l'uno all'altro. Non possiamo relazionarci nel vuoto, e se vuoi creare la felicità che entrambi ti meriti, entrambi devi dimostrare quanto tieni a te. Fai un tentativo e lascia che le tue emozioni positive siano la tua guida.

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