ADHD per adulti e matrimonio senza sesso

Un matrimonio senza sesso perché non inizierà e lei è stanca di farlo … un marito che promette di stabilire un appuntamento ma non lo ha fatto 10 mesi dopo … l'incapacità di comunicare perché parla "con la testa" mentre parla "dal cuore"; una moglie che dice "è difficile essere attratti da un partner che pensa al sesso ma non agisce mai su quei pensieri"; un matrimonio in procinto di dissolversi. Questa è la descrizione che una donna mi ha recentemente rivelato della sua relazione con un marito con diagnosi di ADHD negli ultimi due anni.

Le coppie affette da ADHD adulti vivono troppo spesso questo terribile scenario. Mentre il matrimonio si rompe sotto lo stress dell'ADHD non gestito o sottotracciato, la vita sessuale di una coppia può semplicemente cessare completamente. La descrizione di questa donna è incredibilmente commovente:

"Ho chiesto a mio marito di iniziare il sesso per molti anni. Anche se dice che vuole fare sesso con me e non rifiuta mai le mie anticipazioni, non inizia. Pianifico, organizzo, gestisco e avvio così tante cose in giro per la casa che non mi sento di doverlo fare anch'io. Così ho smesso di iniziare il sesso e gli ho detto che sarei felice di riprenderlo quando è stato in grado di iniziare il sesso. Ho pensato che comunicare i miei sentimenti tristi e solitari a lui avrebbe acceso la sua empatia e lo avrebbe portato all'azione. Pensavo che fare appello al suo senso di responsabilità come partner che desidera una relazione monogama lo incoraggerebbe a iniziare. Pensavo che il bisogno biologico lo avrebbe motivato ad iniziare un rapporto sessuale con me. Nulla sembra motivarlo a iniziare così mi sono fermato. Sono passati anni e siamo in un matrimonio senza sesso. Sarei quasi sollevato di scoprire che mi sta tradendo, ma sono abbastanza certo che non lo sia. "

È caduta in una classica trappola per i rapporti con l'ADHD: lei sta equiparando la sua incapacità di iniziare (un sintomo di ADHD) con i suoi sentimenti per lei. Lei gli ha chiesto di superare il suo sintomo per dimostrare che la ama … eppure il sintomo REGOLA qui finché non lo identifica come un sintomo e mette in atto specifiche abitudini comportamentali (come mettere da parte il tempo nel calendario per pianificare un data nell'istante in cui concorda con lei che lo pianificherà). Per riuscire a cambiare questo schema, ha bisogno di una specifica struttura di supporto che attualmente non ha. Un allenatore ADHD potrebbe davvero aiutare qui. Nel frattempo, accetta di "provare di più" per ricordare di farlo … e nulla cambia perché il suo sintomo ADHD non viene affrontato.

Ecco un altro problema con la risposta di questa coppia a questo problema. La mancanza di sesso è un argomento così caldo nella famiglia che ormai entrambi i partner hanno paura di iniziare il sesso o sono troppo arrabbiati per farlo.

Questa coppia ha bisogno di:

  • Assumi un grande coach ADHD che possa aiutarlo a stabilire le strutture esterne di cui ha bisogno per superare la sua incapacità di organizzare, pianificare e avviare. Nota che, con il suo accordo, probabilmente avrà bisogno di localizzare e trovare l'allenatore. Questa è un'intrusione di una volta nella sua attività, ma se non lo fa, si affida a lui per pianificare e avviare la ricerca di un allenatore la cui responsabilità sarà quella di aiutarlo a imparare come pianificare e iniziare. Puoi vedere come questa potrebbe essere una causa persa!
  • Trova un terapeuta o terapeuta di coppia che possa aiutarli a superare gli altri ostacoli al sesso che ora hanno creato
  • Inizia a conoscere la "lingua" di comunicazione reciproca in modo che possano conversare sia "con la testa" che "con il cuore". La comunicazione riguarda la comprensione, non quella di "imporre" il tuo stile a un altro.

Questa donna interpreta la mancanza di iniziazione del marito come "non gli importa abbastanza di iniziare". Ma un'immagine più vera è che non è trattato abbastanza bene per iniziare. Lei lo interpreta personalmente e sicuramente la pensa così … ma non è personale … davvero! È un sintomo. È tempo per loro di ottenere l'aiuto professionale di cui ha bisogno prima che questo matrimonio finisca. E nota, il trattamento per l'ADHD non è solo un farmaco. Un buon trattamento include uno spettro di approcci all'interno di tre aree specifiche: il fisiologico (farmaci, esercizio fisico, dieta, sonno, meditazione); il comportamento (strutture come sistemi di promemoria, nuove abitudini, allarmi, liste principali e simili); e l'inter-personale (come ad esempio l'apprendimento della lingua di comunicazione della moglie nella storia sopra).

Questo non deve essere un matrimonio senza sesso – ma fino a quando non viene affrontato il sintomo dell'ADHD che interferisce con la loro vita sessuale, le cose continueranno a deteriorarsi.

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