7 lezioni per allevare bambini resilienti

Linee guida semplici per preparare la prossima generazione per felicità e successo

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Mentre c’è molto da celebrare sull’epoca in cui viviamo, c’è anche motivo di preoccupazione. Viviamo in un periodo difficile in cui la polarizzazione e l’esclusione punteggiate da rabbia, odio e intolleranza sembrano più evidenti che negli ultimi 50 anni. Questa realtà fa presagire una strada difficile, non solo per noi stessi, ma per le generazioni future, a meno che non agiamo. La maggior parte dei genitori desidera qualcosa di meglio per i propri figli e nipoti. Quindi, come possiamo garantire che il loro mondo sarà un posto migliore, un mondo di accettazione, tolleranza, rispetto reciproco e sostegno? La risposta breve è che non possiamo dare assicurazioni per il futuro degli altri, ma possiamo iniziare a preparare le generazioni future a costruire un mondo migliore domani, inizialmente insegnando loro come diventare resilienti di fronte alle avversità di oggi. Pericle disse una volta. “Ciò che lasci non è ciò che è scolpito nei monumenti di pietra, ma ciò che è intessuto nella vita degli altri”.

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Negli ultimi 40 anni, studiosi e clinici che hanno studiato la resilienza umana, meglio definita come la capacità di rimbalzare dalle avversità, hanno costantemente raggiunto una conclusione simile. È una conclusione che in molti modi dovrebbe essere evidente. I migliori predittori di resilienza sono 1) l’ottimismo e la fiducia in se stessi, e 2) la coesione sociale e il supporto interpersonale. Non è necessariamente il DNA. Quindi ci sono buone notizie in questa conclusione. La buona notizia è che la resilienza può essere incoraggiata e persino insegnata (Everly, 2008). La sceneggiatrice canadese Christopher Earle ha scritto una volta: “Il tempo offre una prospettiva unica che ci permette di vedere gli eventi attraverso un filtro di saggezza accumulata”. Ecco sette lezioni del passato progettate per aiutare i nostri figli a costruire un futuro migliore diventando più resilienti oggi.

Lezione 1: Ci sono due tipi di persone, quelle che contribuiscono e quelle che sminuiscono. Dobbiamo insegnare ai nostri figli il modo migliore per costruire una vita di felicità e il successo è attraverso i loro risultati e contribuendo al miglioramento degli altri, non attaccando i risultati degli altri o passivamente aspettandosi che accadano cose buone.

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Lezione 2: Dobbiamo insegnare ai bambini ad essere ottimisti ea credere nella loro capacità di fare la differenza. Secondo il noto psicologo Martin Seligman, la scienza ci ha insegnato che gli individui che svalutano se stessi e le loro azioni garantiscono il fallimento. È vero anche il contrario. Se uno crede in se stesso e la propria capacità di fare la differenza, la probabilità di successo sarà notevolmente aumentata. Ralph Waldo Emerson una volta ha osservato: “La misura della salute mentale è la disposizione per trovare il bene ovunque”. Così i bambini dovrebbero imparare ad essere umili nel successo, benevola nella sconfitta e in tutte le cose essere giusti.

Lezione n. 3 : essere uno che cerca la realizzazione e che contribuisce al miglioramento degli altri non è sempre facile. Nelle parole del presidente John Kennedy, “Solo quelli che osano fallire grandemente otterranno mai grandi risultati.” Dobbiamo insegnare ai nostri figli che ogni cosa degna di valore vale la pena fallire.

Lezione 4: Allora, qual è il fallimento? Dobbiamo insegnare ai nostri figli che il fallimento non è definito dalla mancanza di risultati. Il fallimento è definito dalla mancanza di sforzo o dal rifiuto di provare. La vita è piena di decisioni difficili. Dobbiamo insegnare ai nostri figli che, di fronte a una decisione difficile, dovrebbero prendere la decisione migliore che possono dare le informazioni che hanno in quel momento … quindi lasciar perdere. Il momento di assoluta certezza non arriverà mai. E se la decisione va bene o no, la decisione può insegnare lezioni potenti a chi è disposto ad ascoltare. Maya Angelou ha sostenuto: “Ho fatto ciò che sapevo fare. Ora che lo so meglio, faccio di meglio. “Per parafrasare il filosofo tedesco Friedrich Wilhelm Nietzsche, ciò che non distrugge ti renderà più forte.

Lezione 5 : Dobbiamo insegnare ai nostri figli che le loro vite saranno meno complesse e che le loro eredità dureranno se vivranno una vita di integrità. Meglio fallire con onore che riuscire con una frode, una volta proclamata Sofocle. Se vivono vite di integrità, quando guardano indietro, il riflesso sarà qualcosa che potranno godere all’infinito. I bambini dovrebbero imparare a fare una promessa per non fare mai nulla che possa disonorare se stessi, i loro amici o la loro famiglia.

Lezione 6: Dobbiamo insegnare ai nostri figli ad assumersi la responsabilità delle loro azioni. Devono imparare che gli errori e i fallimenti sono ciò che hanno fatto, non è chi sono. Ma quando si assume la responsabilità, ricorda le parole di Homer Simpson, “Non puoi continuare a incolparti. Dà la colpa a te stesso una volta, e vai avanti. “Speriamo che impareranno qualcosa nel processo. Carpe diem è la frase latina per “cogliere il giorno”. Forse dovrebbe essere carpe vita, “afferrare la vita”. E lo si fa accettando la responsabilità delle proprie azioni.

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Lezione 7: Secondo il filosofo romano Cicerone, l’amicizia accresce la prosperità e divide le avversità. Amicizia significa assistere gli altri nei momenti di bisogno e non aspettarsi nulla in cambio. Amicizia significa dare ciò che è difficile da dare e farlo senza risentimento né rimpianti. L’amicizia è incoraggiata trattando gli altri nel modo in cui vogliono essere trattati, non trattandoli nel modo in cui vuoi essere trattato (Everly, Brelesky, & Everly, 2018). Questo non è sempre facile in quanto richiede il prendere la prospettiva degli altri. Quando coltiviamo amicizie e il sostegno degli altri, prima di tutto, dobbiamo insegnare ai nostri figli a trattare gli altri con rispetto e compassione.

In chiusura, se ci fosse un pensiero che vorrei lasciare con i miei figli e nipoti, è quello che è preso in prestito da Milne come il suo Christopher Robin parla a Winnie the Pooh, “Promettimi che ricorderai sempre, sei più coraggioso di quanto credi , più forte di quanto sembri, e più intelligente di quanto pensi. ”

(c) George S. Everly, Jr., PhD, 2018.

Riferimenti

Everly, GS, Jr. (2008). Bambino resiliente. NY: DiaMedica.

Everly, GS, Jr., Breslesky, G., & Everly, AN (2018). Rodney Rabbit diventa amico: promuovere la resilienza e l’intelligenza sociale. RSI Press. Distribuito da Bookbaby, Book Store.

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