6 modi per aumentare il suo potere orgasmico

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Fonte: miljko / iStockPhotos – usato con permesso, Orgasm

Per la donna il cui climax ha marcatamente ridotto il suo potere, o forse è scomparso del tutto – sto condividendo una serie di suggerimenti spesso di successo. I motivi per la riduzione della sensazione come – menopausa, stati patologici o l'uso di un antidepressivo o di altri farmaci – possono essere di natura complessa (e richiedono l'intervento di un medico oltre a un terapista sessuale). Il caso più difficile è quando c'è un misterioso declino nell'esperienza dell'orgasmo di una donna senza causa apparente.

Qualunque sia la causa, ecco 6 interventi da iniziare che possono anche aiutare ad aumentare il potere orgasmico nelle donne sane.

1) Bordatura – L'eccitazione lenta, circa 45 minuti prima di ogni aspettativa di orgasmo, prepara il suo corpo. Prendere in giro, stimolare, stuzzicare e accarezzare fa gonfiare il suo tessuto vulvare e vaginale, e persino il suo clitoride.

2) Vibratore clitorideo – Un vibratore non è solo un giocattolo, ma uno strumento necessario per la stimolazione intensa non solo della punta del clitoride, ma anche delle parti del clitoride che sono più difficili da raggiungere. Il clitoride è una struttura a forma di forcella con le "gambe" invisibilmente sommerse nel bacino ma sensibili a una pressione più profonda.

3) Stimoli multipli – Ad esempio, il suo amante potrebbe stimolare il suo punto g nello stesso momento in cui le dà il suo sesso orale. O forse tocco anale e rapporti e / o contatto con il seno. Forse, i discorsi sessualmente espliciti dal suo partner e la stimolazione del clitoride da sola.

3) Erotica o fantasia – Anche il tocco esperto e abile non desterà una donna se la sua mente non è accesa. Usando letteratura erotica, film o fantasia personale si aggiunge un livello di eccitazione complesso e importante che è essenziale per l'eccitazione. A volte una fantasia speziata preferita può essere usata come un ponte per lasciarsi andare vicino al momento dell'orgasmo.

4) Consapevolezza – È importante che lei impari a diventare presente nel momento e a disattivare le distrazioni e il dubbio sul raggiungimento dell'orgasmo. A volte prescrivo un esercizio a tempo per concentrarsi solo sui suoi sensi- 30 minuti di piacere per ridurre la sua ansia e consentire la naturale progressione del corpo nel ciclo di eccitazione sessuale (consiglio di fare questo esercizio un paio di volte a settimana)

5) Spremere Kegel – Mentre i forti muscoli Kegel non provocano direttamente orgasmi più forti, tenere una spremuta di Kegel è un buon modo per attirare l'attenzione della mente su ciò che sente nella sua vulva.

6) Referral to gynecologist – Se sospetto che possano esserci problemi medici di base, la invierò dal suo ginecologo per i test e per esplorare gli interventi medici, come la terapia ormonale, i farmaci del tipo Viagra o il ringiovanimento laser o radiofrequenza per contribuire al ripristino integrità del tessuto.

Ti piace PODCASTS? Per ulteriori informazioni, si prega di unirsi alla scrittrice Laurie Watson sul suo podcast FOREPLAY – Radio Sex Therapy su iTunes e Stitcher. Eccone uno per le donne che non hanno orgasmi – Her Big O.

Laurie Watson
Fonte: Laurie Watson

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