5 segnali di avvertimento di un'amicizia in difficoltà

Le nostre relazioni con gli amici sono tra le più significative che avremo mai avuto; sempre più ricerche dimostrano che tenerle in buone condizioni di lavoro contribuisce in modo significativo alla nostra salute fisica ed emotiva. Spesso, però, le persone esercitano tanta pressione su se stessi per mantenere amicizie mediocri che si allontanano da un senso di lealtà, paura o senso di colpa – che a lungo andare provano più stress che se si limitano a staccare la spina.

In effetti, qualsiasi amicizia, nel suo nucleo, è la connessione di due persone in un momento, o una serie di momenti, nel tempo. (La scienza moderna non ha ancora trovato un modo per far coesistere due persone contemporaneamente in periodi diversi.) Quindi non è realistico aspettarsi che una persona a cui sei vicino in un punto della tua vita sia anche la persona che desideri dalla tua parte ad ogni stadio successivo. È anche importante ricordare che se hai una relazione meravigliosa che alla fine diventa meno meravigliosa, la fine dell'amicizia non annulla le esperienze positive che sono venute prima. A volte l'amicizia semplicemente appassisce o svanisce quando due persone crescono e cambiano, non deve essere colpa di qualcuno.

Detto questo, a volte le amicizie si concludono con un sapore molto più acre o addirittura marcio. Può essere fonte di confusione e difficoltà quando le due parti non si trovano esattamente nella stessa pagina. E non ci sono narrazioni culturali o rituali ufficialmente riconosciuti per lo scioglimento di un'amicizia, nessun Tribunale per divorzi per BFFs.

Quindi, le amicizie non vanno sempre dolcemente al pascolo. Spesso, la rottura è piena di tutti i tipi di disagio gastrointestinale e potresti essere confuso sul fatto, sul perché e su come concluderlo. Non ci sono linee guida rigide, ma ci sono alcuni chiari segni che un'amicizia potrebbe essere in pericolo:

  1. Non ti piace chi sei quando sei intorno a lui o lei. Forse quando sei intorno al tuo amico, ti senti particolarmente irritabile, passivo-aggressivo o semplicemente aggressivo. O forse ti senti competitivo, risentito o eccessivamente invidioso e non tendi ad essere così intorno ad altre persone. Forse, quando tutto è detto e fatto, devi ammettere che non vuoi davvero il meglio per il tuo amico. Se questo è il caso, qual è il vero fondamento dell'amicizia?
  2. Il tuo amico sta mettendo in evidenza cattivi comportamenti in te. Ci sono molti modi in cui un amico può essere una cattiva influenza, molto tempo dopo aver fumato sigarette dopo l'homeroom. Forse mentre continui a trascorrere del tempo con questa persona, stai bevendo troppo, mentendo di più, essendo meno paziente con i tuoi figli, o sentendo la tua creatività soffocata o la tua integrità testata. Forse il tuo lavoro o i tuoi voti sono a rischio o inizi a dubitare del tuo matrimonio in un modo che non avevi prima. Se è così, è il momento di riconsiderare la connessione.
  3. L'amicizia si sente significativamente sbilanciata. Reciprocità? Quale reciprocità? Forse lei o lei prende costantemente in prestito le tue cose e non le restituisce, o hai fatto una cena ingrata per lei così tante volte che stai iniziando a sentirti una cuoca di breve durata. Forse le scale sono inclinate nella direzione opposta: lei o lui cerca costantemente di fare così tanto per te, ma devi ammettere che non sei così interessato a restituire il favore. In ogni caso, l'equilibrio necessario nel cuore di una profonda amicizia è stato sparato.
  4. Le parole che useresti per descrivere il tuo amico non sono lusinghiere. Forse stai costantemente prendendo in giro questo amico nella tua testa, e non in modo amorevole. O ti senti così superiore a loro che ti infastidiscono. Non stai ridendo con loro; stai ridendo di loro … e diciamocelo, non ti piacciono più.
  5. Il tuo amico non sembra ottenere chi sei. Forse lui o lei ti fraintende costantemente, o ti fa sentire in imbarazzo per quanto tempo dormi, o come ti vesti o cucini. Hai iniziato a sentirti così sottovalutato e messo giù che ti censuri con l'amico, o forse, in un attacco di fastidio, inizi a ostentare i tuoi presunti "difetti" solo per metterti nei suoi nervi. Ad ogni modo, questo è l'opposto dell'amore incondizionato.

È possibile salvare un'amicizia che ha raggiunto uno di questi punti? Forse, ma solo se sembra una fase, piuttosto che uno schema di vecchia data. Pensa bene se c'è un vero fondamento di una sana relazione per cercare di tornare a. Potresti anche chiederti se ti sei sentito in questo modo con molti dei tuoi amici o con uno solo in particolare. Se le risposte non sono incoraggianti, coraggio: non tutte le amicizie durano per sempre. E anche se Facebook ora mantiene molti di loro in supporto vitale, tutto ciò che devi ad un amico è la gentilezza e il rispetto – non un voto fino alla morte ti separi.

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copyright Andrea Bonior, Ph.D. Adattato da The Friendship Fix: la guida completa per scegliere, perdere e stare al passo con i tuoi amici.

Andrea Bonior è uno psicologo clinico abilitato, commentatore dei media, professore e autore di The Friendship Fix e della rubrica di pareri del Washington Post Express Baggage Check. Seguila su Twitter @drandreabonior o Facebook .

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