4 passi per lasciare un narcisista

Sulla superficie i narcisisti possono sembrare affascinanti, intelligenti, premurosi, sapendo come attirare e attirare la loro strada verso la vita. Ma una volta che ti tirano indietro, tornano ai loro ego egoistici. Il loro motto sarà sempre "Me First!" Tutto è tutto su di loro. Hanno un senso grandioso di auto-importanza e diritto, bramano ammirazione e attenzione. Possono anche essere molto intuitivi, ma usare la loro intuizione per l'interesse personale e la manipolazione.

Nella mia pratica psichiatrica ho visto quanto sia difficile per i miei pazienti rompere con un partner che è un narcisista. I narcisisti possono farti innamorare di loro così forte che sembra che tu stia rinunciando a una parte del tuo cuore per lasciarli. E usano ogni manipolazione nel libro per farti rimanere.

I narcisisti sono così pericolosi perché mancano di empatia, hanno una capacità limitata di amore incondizionato. Purtroppo, il loro cuore non si è sviluppato o è stato chiuso a causa di un trauma psichico precoce, come essere cresciuto da genitori narcisistici, un handicap paralizzante sia emotivamente che spiritualmente. (Il danno della genitorialità narcisistica è straordinariamente dettagliato nel Dramma del bambino dotato di Alice Miller). Per quanto possa essere difficile da comprendere, queste persone hanno poche informazioni sulle loro azioni, e non se ne pentono.

Per scoprire se hai avuto una relazione con un narcisista, poniti le seguenti domande del mio libro sul raggiungimento della libertà emotiva.

QUIZ: SONO STATO IN UN RAPPORTO CON UN NARCISISTA?

  • La persona agisce come se la vita ruotasse attorno a lui?
  • Devo complimentarmi con lui per ottenere la sua attenzione o approvazione?
  • Dirige costantemente la conversazione a se stesso?
  • Ha minimizzare i miei sentimenti o interessi?
  • Se non sono d'accordo, si raffredda o rifiuta?

Se rispondi "sì" a una o due domande, è probabile che tu abbia a che fare con un narcisista. Rispondere "sì" a tre o più domande suggerisce che un narcisista stia violando la tua libertà emotiva.

I narcisisti sono molto difficili da decifrare. Con questi pazienti, il meglio che posso fare è allineare con i loro aspetti positivi e concentrarsi su comportamenti che sono d'accordo non funzionano. Tuttavia, anche se si vuole cambiare, il progresso è limitato, con magri guadagni. Il mio consiglio professionale: non innamorarsi di un narcisista o intrattenere le illusioni che sono in grado di dare e prendere per l'intimità. In tali rapporti sarai sempre emotivamente solo in una certa misura. Se hai un coniuge che trattiene il narcisista, fai attenzione a cercare di vincere la cura che non hai mai avuto dai tuoi genitori; non succederà. Inoltre, non aspettarti che la tua sensibilità sia onorata. Queste persone amano l'amore con tutti i cerchi che devi attraversare per far loro piacere.

Se stai cercando di rompere con un narcisista, usa questi metodi del mio libro, Emotional Freedom per ottenere il tuo potere.

Non cadere per le loro manipolazioni

Utilizzeranno tutti i trucchi del libro per farti tornare indietro, quindi preparati. I narcisisti sono davvero convincenti. Quando sei pronto a partire, mantieni le tue convinzioni e passa a un futuro più positivo pieno di vero amore.

Fissare i limiti

Dal momento che i narcisisti non hanno empatia, né possono davvero amare, devi lasciarli freddi in Turchia e sopportare il dolore. Imposta dei limiti e dì "no" a loro e nel tuo cuore. Quindi raccogli tutte le tue forze e continua a camminare verso l'ignoto verso qualcosa di meglio.

Focus sul futuro

Una volta staccato da un narcisista, è estremamente importante che focalizzi tutta la tua energia positiva e i tuoi pensieri nel fare cose buone per te stesso e per il mondo. Non lasciare che la tua mente vaghi per il passato o per quello che sta facendo.

Sii gentile con te stesso

Abbi cura di te stesso. Sii molto gentile con te stesso e sappi che ti meriti una relazione d'amore con qualcuno che possa ricambiare quell'amore.

La mia visione della vita è che ogni persona che incontriamo lungo la strada, amando o no, è pensata per aiutarci a crescere. Non picchiarti per essere coinvolto con un narcisista. Ma per favore impara quello che puoi da esso, incluso impostare confini sani e dire "no" per abusare, quindi non ripeti questa lezione di nuovo. È molto emotivamente libero di curare qualsiasi attrazione verso le persone violente in modo da poter avere più vero amore nella tua vita.

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