10 modi per sentirti meglio

Alcuni giorni sono meglio di altri. In quei giorni che vanno meno bene, di solito finiamo per essere duri con noi stessi. Ecco alcuni strumenti per evitare di farlo.

1. Continua. Non lasciare che i cambiamenti della vita ti buttino fuori strada, ma ricorda che le circostanze più attenuanti sono temporanee. Ottieni più chiarezza restando sul percorso e incanalando la tua energia in una direzione positiva.

2. Fidati di te stesso. Credi nelle tue risorse interiori, non importa cosa, e crescerai dall'esperienza. Credo che le risposte di solito siano all'interno e tu sei probabilmente abbastanza intelligente da capire cosa devi fare. Concediti un po 'di tempo e abbi pazienza.

3. Sii amico della vita. Ricorda che il mondo non è fuori per prenderti e non ti punisce. Lo fai per te. Imparare a concentrarsi su altre opportunità o in un'altra direzione può darti un po 'di prospettiva.

4. Guarda i tuoi pensieri. Il tuo pensiero non sarà mai positivo al 100 percento. Devi imparare a respingere i pensieri negativi e rimanere aperto ad altre idee che ti aiuteranno a muoverti in una direzione positiva. Inizia a riconoscere i pensieri negativi e usa la mente per sedurli.

5. Evoca la forza che hai dentro. Impara ad accedere e indirizzare i tuoi punti di forza al bene più alto per tutti gli interessati. Credi che la tua forza e intelligenza possano aiutarti a gestire qualsiasi cosa. Ricorda che sei sopravvissuto peggio.

6. Impara ad amare te stesso. Non devi essere chi sei oggi, e la tua vita non è sceneggiata. Cambiare il modo in cui ti senti su di te significa creare una strategia, raccogliere alcuni nuovi strumenti e farti diventare la persona che vuoi essere. Un buon modo per iniziare è smettere di fare cose che fanno male.

7. Non voglio troppo. Il desiderio può essere un potente strumento motivante, ma volere qualcosa di troppo può essere molto doloroso e molto costoso, quindi non vivere oltre i tuoi mezzi o desiderare l'irraggiungibile. Cerca il tuo desiderio, ma mantieni la tua integrità.

8. Non essere insultato. È saggio essere spassionati nei commenti critici. La volontà dell'uomo è sempre quella di colpire le teste, ma considera la fonte, e se è il problema dell'altra persona, ignorala. Impara a rispondere invece di reagire e non mostrare la tua ira.

9. Riconoscere che la delusione è parte della vita. Anche le persone di maggior successo devono fare i conti con la delusione, ma hanno imparato a usarlo per raggiungere il prossimo livello di vita. Il trucco è elaborare i tuoi sentimenti, quindi prendere una sorta di azione.

10. Gestisci le tue paure. Superare la paura ti rende più forte, e avere un po 'di paura può farti migliorare. Vuoi avere farfalle; li vuoi solo volare in formazione. Aiuta a capire e ad ammettere le tue paure. Poi puoi prenderli a calci sul marciapiede.

Sentiti bene con te stesso, non importa cosa la vita porti. Sappi che ogni volta che ti svegli, hai un'altra possibilità di migliorare le cose. Non sprecarlo.

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